Лига здоровых людей. Щитовидная железа
О чём курс
Системный подход к поддержанию функции щитовидной железы позволяет перестроить образ жизни, оптимизировав питание, сон и физическую активность под нужды эндокринной системы. В рамках 6-недельной программы разбираются механизмы работы гормонов, роль кофакторов (йода, селена, магния) и стратегии поддержки организма без учета аутоиммунных заболеваний. Материал включает готовые схемы и алгоритмы, адаптированные как для личного использования, так и для профессиональной практики нутрициологов. Итогом программы станет сформированный план действий для улучшения метаболизма и общего состояния здоровья через коррекцию базовых факторов среды.
Программа обучения
- Путеводитель по здоровью щитовидной железы:
- Роль и функции щитовидной железы
- Гормоны ЩЖ
- Кофакторы, йод
- Заболевания ЩЖ
- Практические стратегии работы при различных заболеваниях ЩЖ
- Питание:
- Весенний рацион и его связь с ЩЖ
- Питание под каждый тип агни в весенний период
- Схемы по улучшению пищеварения
- Сон:
- Взаимосвязи между качеством сна и функцией ЩЖ
- Практические рекомендации для улучшения качества сна
- Движение и спорт:
- Влияние спорта на ЩЖ
- Техники самомассажа
- Упражнения для улучшения кровообращения
- Кофакторы:
- Роль селена и магния в работе ЩЖ
Теги курса
Другие материалы автора 12
ЮК Юлия Крушанова Все материалы
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».