Эффективные стратегии снижения лишнего веса
О чём курс
Лишний вес часто связан не с перееданием, а с гормональными нарушениями, хроническим стрессом и состоянием ЖКТ. Лекция объясняет, почему жесткие диеты не дают результата и как воздействовать на биологические механизмы, которые на самом деле управляют массой тела.
Внутри разбираются влияние инсулинорезистентности, дефицита мелатонина и состояния кишечной микрофлоры на метаболизм. Вы узнаете, как гормонально-подобные вещества в быту способствуют набору веса и какие медикаментозные схемы и нутрицевтики могут быть эффективны для коррекции состояния. В качестве дополнительных материалов прилагается методичка по интерпретации анализов, рекомендации по питанию и поэтапная схема восстановления обмена веществ на 6 месяцев.
Программа обучения
- Ожирение - эпидемия 21 века. Статистика и динамика прогрессирования ожирения за последние 50 лет.
- Ожирение, репродуктивная функция и роды.
- Почему диеты не работают: эксперименты на людях в попытках найти универсальный метод снижения веса.
- Связь стресса и ожирения. Препараты и БАДы для купирования стресса.
- Сон и ожирение: связь дефицита мелатонина с прибавкой лишнего веса.
- Гормонально-подобные вещества в повседневной жизни, как одна из причин эпидемии ожирения. Энтеросорбция и детоксикация.
- Состав кишечной микрофлоры и ее влияние на прибавку веса.
- Влияние ожирения матери и/или повышенной прибавки массы тела во время беременности на микрофлору ребёнка.
- Дефицит нутриентов и связь с ожирением.
- Гипотиреоз и ожирение.
- Инсулинорезистентность и ожирение.
- Метформин: когда стоит начинать приём?
- Медикаментозная терапия лишнего веса: орлистат, сибутрамин, лираглутид. Польза превышает риски?
- Бады для снижения массы тела.
- Психологические приемы для уменьшения чувства голода и срывов.
- Методические материалы:
- Список желательных обследований и их трактовка.
- Рекомендации по питанию.
- 6-месячная схема коррекции веса (нормализация микрофлоры, детоксикация, работа со стрессом, восполнение дефицитов).
Теги курса
Другие материалы автора 12
ГГ Галина Гарбузова Все материалы
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».