Эффективные стратегии снижения лишнего веса

Лишний вес часто связан не с перееданием, а с гормональными нарушениями, хроническим стрессом и состоянием ЖКТ. Лекция объясняет, почему жесткие диеты не дают результата и как воздействовать на биологические механизмы, которые на самом деле управляют массой тела.

Внутри разбираются влияние инсулинорезистентности, дефицита мелатонина и состояния кишечной микрофлоры на метаболизм. Вы узнаете, как гормонально-подобные вещества в быту способствуют набору веса и какие медикаментозные схемы и нутрицевтики могут быть эффективны для коррекции состояния. В качестве дополнительных материалов прилагается методичка по интерпретации анализов, рекомендации по питанию и поэтапная схема восстановления обмена веществ на 6 месяцев.