Школа здоровья. Митохондрии и энергия — биохакинг старения

91 участник

О чём курс

Митохондрии определяют уровень вашей энергии и скорость старения организма — их дисфункция часто маскируется под хроническую усталость, депрессию или анемию. Внутри разбираются механизмы влияния генетики, токсинов, стресса и дефицитов витаминов на «клеточное дыхание», а также прикладные способы их восстановления. Вы научитесь применять нутрицевтики (PQQ, NAD+), корректировать питание и внедрять протоколы для повышения когнитивных способностей. В комплект входят 4 специализированных 7-дневных протокола, направленных на восстановление мозга после стресса, улучшение концентрации и профилактику нейродегенеративных заболеваний.

Программа обучения

  • Теоретический блок: митохондриальная дисфункция
    • Влияние генетики, тяжелых металлов и воспалений на работу митохондрий
    • Дефицитные состояния (витамины B1, B2, CoQ10) и их коррекция
    • Механизмы старения: износ и качество митохондриальной сети
  • Биохакинг и восстановление
    • Нутрициологические подходы и терапия: от БАДов до инъекционных методик
    • Генная инженерия и современные методы замедления старения
  • 4 митохондриальных протокола на 7 дней
    • Протокол для ускорения работы мозга
    • Протокол восстановления мозга после стресса
    • Протокол для повышения продуктивности, ясности мышления и креативности
    • Протокол профилактики нейродегенерации (Альцгеймер, Паркинсон, деменция)
  • Сопутствующие материалы
    • 4 варианта меню с рецептами
    • Функциональные тренировки для дома
    • Самомассаж и гимнастика для лица (с Юлией Зартайской)
    • Лекции по компенсации нутрицевтических дефицитов
Складчина создана 27 апреля 2025 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Навыки

Другие материалы автора 12

ГГ Галина Гарбузова Все материалы
88 ₽ 2 950 ₽