Школа здоровья поток 45. Эндометриоз

Галина Гарбузова разбирает механизмы эстрогенодоминирования, ключевые патологии женской репродуктивной системы, принципы чтения базовых анализов и методы модификации образа жизни.

О чём курс

В сорок пятом потоке школы здоровья внимание сосредоточено на теме эстрогенодоминирования и сопутствующих нарушениях. Автор рассматривает особенности протекания эндометриоза, аденомиоза, эндометриоидных кист яичников, миомы матки, полипов и гиперплазии эндометрия. Отдельный блок отведен роли пищеварительной системы: влиянию микробиоты (эстроболома), печени, желчевыводящих путей и кишечника на метаболизм гормонов. По словам автора, выстраивание образа жизни служит базой при коррекции большинства патологических процессов.

Кому подойдёт программа

Материал ориентирован на женщин, которые:

• хотят научиться разбираться в базовых анализах, контролировать уровни ферритина, гемоглобина, гомоцистеина;
• составляют необходимый список для ежегодной диспансеризации и чекапа;
• планируют беременность или хотят восстановиться после родов в период лактации;
• сталкиваются с вопросами лишнего веса или дефицита массы тела;
• хотят понимать причины нарушений менструального цикла и снизить риски развития бессимптомных патологий.

Что входит в курс

Теоретическая часть дополнена практическими блоками и физической активностью:

• тренировки для формирования осанки и поддержания тонуса тела;
• гимнастика и техники самомассажа для лица, направленные на уменьшение отёчности и проработку контуров;
• зумба-танцы в качестве кардионагрузки;
• практические задания и общение участников.

Формат

Программа рассчитана на 3 недели последовательной работы и распределена по тематическим блокам в рамках базового тарифа.