Курсы и материалы Ксении Машкиной

+ структурированная информация, подробный разбор анализов и БАДов, удобный формат материалов, видео «Разбор ваших добавок»

Мне очень нравится Ксения и этот курс — выше всяких похвал. Все разложено по полочкам. Отдельно разобраны анализы, вся информация по ним, базовые чекапы. Отдельно витамины и минералы, их сочетания, наборы БАДов на все случаи жизни и многое другое. Очень понравилось видео «Разбор ваших добавок». Наконец-то появилась ясность, что, когда и как. Информация представлена организатором в идеально удобном виде. Я сохранила её на ноутбуке и регулярно сверяюсь, если надо сдать какие-то анализы.

+ ценная информация, понятная структура, практическая польза, экономия на врачах

У меня просто нет слов. Я очень благодарна организатору и автору курса. Тут столько ценной информации о здоровье. Курс однозначно стоит полной стоимости. Вы начнете понимать свой организм. У меня пропал страх «а что делать, куда идти?». Теперь я знаю, при каких ситуациях какие анализы нужно сдать, как их расшифровать, какие дефициты в какой последовательности восполнять и что с чем взаимосвязано. Эти знания помогают мне не запускать проблемы. И чтобы вы понимали: я ходила по врачам, потратила кучу денег на чекап здоровья, но из этого материала взяла больше, чем на приёмах за 3 тысячи рублей.

+ Автор курса — компетентный специалист с адекватным подходом в других темах. Программа может быть полезна с точки зрения здоровья.

− Тема похудения раскрыта слабо: много категоричной и устаревшей информации. Слишком строгий подход, который в большинстве случаев приведет к срывам и откатам в будущем, особенно если человек не имеет высокой мотивации к оздоровлению.

+ Множество полезной и практикоприменимой информации: разобраны темы про сладкое, перекусы, десерты, лептин, ограничение злаковых, гормоны, витамины, фрукты и воду. Материал подан в компактном текстовом изложении. Интересные короткие видео с зарядками от тренера, которые легко применять на практике.

+ актуальные материалы, регулярные обновления, отличная структура, полезные методички, много практической информации

Вот теперь я действительно довольна! Для меня мегаценно, когда организаторы поддерживают материалы в актуальном состоянии и подгружают дополнения автора. Очень не хочется повторно покупать одни и те же темы по 2–4 раза ради обновлений. Здесь наконец собрано всё, что заявляла автор, я ничуть не пожалела о том, что купила эти темы повторно, так как наконец-то получила заявленное в полном объеме. Не стоит говорить, что автор прекрасно умеет структурировать материал и всегда дает больше, чем заявлено. Прекрасные разборы, отличные методички, очень много информации, которую можно применять прямо сейчас. С автором впервые познакомилась именно здесь и теперь не пропускаю ее темы.

+ Автор очень тактичная и аккуратная в высказываниях, дает грамотные рекомендации с учетом возможных рисков для здоровья. Подробно разобраны темы окисления, риски рака печени при гемохроматозе и нюансы питания для вегетарианцев. Отличный разбор кейсов и препаратов.

+ Познавательный материал о важном минерале. Большую ценность представляют два сборника рецептов с хорошей подборкой блюд, включая рецепты домашнего шоколада, а также советы по замене ингредиентов для сохранения вкуса и пользы.

+ Гайды всегда отличные, со множеством пояснений и картинок. Автор подробно разобрала тему акне, включила рецепты и принципы построения рациона. Материал полезен не только для избавления от акне, но и для понимания того, как снизить воспаление в организме в целом.