Витамины и минералы

Name: Витамины и минералы
Price: 156 RUB
Availability: InStock

48 участников

О чём курс

Вы перестанете тратить деньги на бесполезные добавки и подберете индивидуальную схему приема, опираясь на результаты своих анализов. Здесь разбирают базовые принципы выбора нутрицевтиков: как отличить качественный состав, рассчитать дозировки для взрослых и детей, а также избежать опасных сочетаний витаминов друг с другом и с лекарственными препаратами. Вы получите готовую таблицу сочетаемости, которую можно использовать как шпаргалку, и научитесь выявлять симптомы дефицитов конкретных микроэлементов — от витаминов группы B до магния и железа.

Программа обучения

Вводная информация: база нутрицевтики
Синтетические витамины: за и против
Критерии выбора состава и формы витаминов
Правила приема: курсовой подход или на постоянной основе
Тактика при множественных дефицитах: с чего начинать
Безопасность самостоятельного приема: как не навредить
Дозировки для детей: принципы расчета
Таблица сочетаемости витаминов и минералов
Функции, дефициты и примеры БАД:
- Витамины группы A, B, C, D, E, K2
- Йод, железо, кальций, магний, медь, селен, хром, цинк
- Омега-3
Взаимодействие аминокислот
Неблагоприятные сочетания нутриентов
Взаимодействие добавок с лекарственными препаратами
Ответы на популярные вопросы

Складчина создана 16 февраля 2023 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

КМ Ксения Машкина Все материалы

Роль железа в здоровье современной женщины 134 ₽ 3 500 ₽ −96%

ГЭРБ: Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь 108 ₽ 990 ₽ −89%

Щитовидная железа + АИП 202 ₽ 1 900 ₽ −89%

Запора нет 178 ₽ 890 ₽ −80%

Коса до пояса 106 ₽ 1 125 ₽ −91%

Инсулинорезистентность 256 ₽ 890 ₽ −71%

Чек-лист Анализы 118 ₽ 990 ₽ −88%

Гид по ферментации 80 ₽ 378 ₽ −79%

Закрытый клуб Ксении Машкиной 136 ₽ 690 ₽ −80%

Закрытый клуб Ксения рядом 577 ₽ 2 490 ₽ −77%П Печень и желчный 316 ₽ 7 500 ₽ −96%К Как выбрать БАДы, витамины и минералы 80 ₽ 1 100 ₽ −93%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 156 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».