Складчина Каталог
Мои курсы

Автор материалов

Курсы и лекции Андрея Гострого

Курсы и материалы автора

Отзывы 3.6

E
Eleven Hours 9 февраля 2026 г.
★★★★★

+ Все коротко и понятно. Почерпнула для себя новые фишки. Материал оформлен очень качественно.

Подготовка и сопровождение травмирующих косметологических процедур
E
Eleven Hours 22 января 2026 г.
★★☆☆☆

− Мало информации по нужным темам (всего 2 блока про розацеа). Эфир с вопросами и ответами неинформативный, ничего особенного.

Gostryy club. Январь 2026
П
Портричная 23 февраля 2024 г.
★★★★★

+ Интересный материал, представлена актуальная информация о действующих веществах и препаратах. Полезные рекомендации по питанию. Курс будет полезен даже опытным специалистам.

− Присутствует излишнее самолюбование автора, который постоянно подчеркивает свое превосходство над другими.

Геропротекторы растительного происхождения для управления старением
Т
ТатьянаКрыл 5 июля 2020 г.
★★★★★

+ Андрей подробно разбирает тему кальция, освещая важность этого макроэлемента и неоднозначность приема препаратов. Материал качественный, лекции интересные, есть презентация и бонус в виде меню функциональной кухни на 3 дня.

− Меню функциональной кухни на 3 дня показалось слишком сложным в исполнении.

Ключевые эффекты кальция для здоровья и красоты
S
SunnySerena 27 июня 2020 г.
★★★★★

+ Лекции Гострого насыщенные и увлекательные. Несмотря на «избитую» тему, много новой и полезной информации.

Витамины и минералы: какие нужны и в чем содержатся?
В
Вигантол 4 сентября 2019 г.
★☆☆☆☆

− Видео представляют собой нарезку из отрывков с основной информацией, а не полноценный рассказ лектора. Смотреть и слушать такой формат некомфортно, из-за чего нет желания продолжать обучение.

Сделайте первые шаги на пути к своему здоровью
v
vesicula 30 августа 2019 г.
★★☆☆☆

+ Красивая подача и визуальное оформление слайдов, использование научной терминологии.

− Информация не несет практической пользы и сводится к списку пищевых добавок для покупки. Врачи рекомендуют сомнительные методы (гомеопатия, БАДы собственного производства, очки). Курс является рекламой клиники автора. Присутствуют пугающие утверждения о токсинах и стрессе без глубокой проработки темы.

Сделайте первые шаги на пути к своему здоровью

Питание, физическая активность и возрастные изменения — темы материалов Андрея Гострого. Курс «Энергия. Фитнес. Митохондриальное здоровье» рассматривает физическую активность через призму клеточных процессов. Материал «Витамины и минералы: какие нужны и в чем содержатся?» посвящён микронутриентам и их пищевым источникам.

Темы и форматы

В подборке есть лекция «Витамины и минералы в контексте функциональной медицины: основы метаболизма и грамотного обращения. Часть 1» и отдельные модули «Health-коуч: специалист по превентивному персонализированному управлению здоровьем». Также представлены «Завтраки от Гострого» и материалы Gostryy club.

Об авторе

Материалы Андрея Гострого охватывают нутрициологию и питание, биохакинг и долголетие, кулинарию и психосоматику.

Частые вопросы

Какие виды света рассматриваются в материале о фототерапии?

Материал о LED-гаджетах посвящён красному и инфракрасному свету.

Какие растительные соединения упоминаются в материале о старении?

В материале о растительных геропротекторах упомянуты спермидин и берберин.