Скачать курс «Витамины и минералы: какие нужны и в чем содержатся?» — Андрей Гострый | Отзывы | Складчина

Витамины и минералы: какие нужны и в чем содержатся?

5,0/5 ·
Создан: 14 мая 2020 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Постоянная усталость, проблемы с кожей или волосами часто указывают на скрытый дефицит микронутриентов, который не всегда решается простым приемом поливитаминов. В материале разбираются неочевидные симптомы нехватки витаминов и минералов, а также факторы, которые блокируют их усвоение из еды. Вы узнаете, как меняется витаминная ценность продуктов в зависимости от способов приготовления и хранения, и научитесь корректировать рацион для мужчин и женщин. Бонусом прилагается подробная инструкция по приему витамина D: от выбора проверенных марок и правильных дозировок до важности сочетания с витамином K2.

Другие материалы автора

С
204 ₽ 6 000 ₽ −97%
1.5

Сделайте первые шаги на пути к своему здоровью

Андрей Гострый
В
80 ₽ 790 ₽ −90%

Витамины и минералы в контексте функциональной медицины: основы метаболизма и грамотного обращения. Часть 1

Андрей Гострый
Репродуктивное здоровье и беременность: особенности детоксикации и диеты
136 ₽

Репродуктивное здоровье и беременность: особенности детоксикации и диеты

Андрей Гострый
П
80 ₽ 590 ₽ −86%

Прогрессивный бьюти-матрикс. Красота изнутри и снаружи

Андрей Гострый
Health-коуч: специалист по превентивному персонализированному управлению здоровьем. Модуль 1
698 ₽ 18 000 ₽ −96%

Health-коуч: специалист по превентивному персонализированному управлению здоровьем. Модуль 1

Андрей Гострый
Health-коуч: специалист по превентивному персонализированному управлению здоровьем. Модуль 2
698 ₽ 18 000 ₽ −96%

Health-коуч: специалист по превентивному персонализированному управлению здоровьем. Модуль 2

Андрей Гострый
Health-коуч: специалист по превентивному персонализированному управлению здоровьем. Модуль 6
780 ₽ 18 000 ₽ −96%

Health-коуч: специалист по превентивному персонализированному управлению здоровьем. Модуль 6

Андрей Гострый
Health-коуч: специалист по превентивному персонализированному управлению здоровьем. Модуль 7
780 ₽ 18 000 ₽ −96%

Health-коуч: специалист по превентивному персонализированному управлению здоровьем. Модуль 7

Андрей Гострый
Интегративная и клиническая нутрициология. 9 модуль
2 000 ₽ 18 000 ₽ −89%

Интегративная и клиническая нутрициология. 9 модуль

Андрей Гострый
5,0 · 1 отзыв
S
SunnySerena
27 июня 2020 г.
Достоинства

Лекции Гострого насыщенные и увлекательные. Несмотря на «избитую» тему, много новой и полезной информации.

Недостатки

Автор не нашёл минусов. Бывает же!

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

В
702 ₽ 1 800 ₽ −61%

Витамин Д. Самый сложный и скандальный витамин

Алевтина Гердт