Нутрициология. Оптимизация работы ЖКТ и витаминно-минеральная поддержка организма

104 участника

О чём курс

Ваше здоровье напрямую зависит от состояния микробиома и эффективности работы ЖКТ — этот материал объясняет, как наладить эти процессы через питание и нутрицевтическую поддержку. Внутри разбираются принципы выбора биодоступных форм витаминов и микроэлементов, правила их сочетания и влияние на иммунную систему. Вы узнаете, почему изолированный приём добавок часто оказывается бесполезным и как выстраивать стратегию восполнения дефицитов нутриентов комплексно. Программа ориентирована на специалистов по питанию и энтузиастов ЗОЖ, которые хотят разобраться в вопросах очищения кишечника, антивозрастной терапии и эффективной работы с микронутриентами.

Программа обучения

  • Роль микробиома в поддержке иммунитета
  • Выбор пробиотиков: критерии эффективности и виды
  • Витаминно-минеральная поддержка: ежедневные нормы и биодоступные формы
  • Принципы сочетания витаминов и минералов
  • Стратегии комплексного устранения дефицитов микронутриентов
  • Влияние питания на замедление процессов старения
  • Методы улучшения работы ЖКТ и самостоятельного очищения организма
  • Роль голодания в поддержании здоровья
Складчина создана 12 октября 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

80 ₽ 1 490 ₽