Основы детского питания

Избавьтесь от ежедневных уговоров за столом и сформируйте у ребенка здоровые пищевые привычки без стресса и слез. Вы научитесь составлять сбалансированное меню, которое поддерживает иммунитет, обеспечивает крепкий сон и предотвращает проблемы с пищеварением.

Внутри разбираются физиология детского пищеварения, правила сочетания продуктов, выбор полезных жиров и масел для готовки, а также способы организации рациона так, чтобы тратить на приготовление еды не более часа в день. Вы поймете, как эффективно внедрить здоровое меню в жизнь всей семьи, с чего начать переход на правильное питание и как правильно распределить приемы пищи в течение дня.