Основы детского питания

36 участников

О чём курс

Избавьтесь от ежедневных уговоров за столом и сформируйте у ребенка здоровые пищевые привычки без стресса и слез. Вы научитесь составлять сбалансированное меню, которое поддерживает иммунитет, обеспечивает крепкий сон и предотвращает проблемы с пищеварением.

Внутри разбираются физиология детского пищеварения, правила сочетания продуктов, выбор полезных жиров и масел для готовки, а также способы организации рациона так, чтобы тратить на приготовление еды не более часа в день. Вы поймете, как эффективно внедрить здоровое меню в жизнь всей семьи, с чего начать переход на правильное питание и как правильно распределить приемы пищи в течение дня.

Программа обучения

  • Урок 1. Дети и сладости = жизнь в балансе: организация питания для здорового аппетита
  • Урок 2. Здоровые отношения с едой: как накормить «нехочуху» и нормализовать аппетит у детей
  • Урок 3. Схема питания: когда, как и сколько кормить детей в зависимости от возраста
  • Урок 4. Вода как основа пищеварения: как приучить детей пить воду
  • Урок 5. Завтрак как основа здоровья: обеспечение организма «кирпичиками здоровья»
  • Урок 6. Роль жиров: защита от вирусов и стрессов через питание
  • Урок 7. Ужин для хорошего сна и иммунитета
  • Урок 8. Алгоритм перевода семьи на здоровое питание
Складчина создана 19 октября 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Проблемы

Другие материалы автора 4

АБ Анна Бойко Все материалы
302 ₽ 4 500 ₽