Рецепт

Вкусное меню для снижения веса (1200-1400 на 90 дней)

26 участников

Описание

Избавьтесь от необходимости ежедневно продумывать рацион: готовое меню на 90 дней позволяет готовить блюда сразу на два дня вперед. Это набор готовых планов питания, состоящий из простых и бюджетных продуктов, который избавляет от подсчетов калорий и поиска подходящих рецептов.

В основе материала лежит принцип гибкости — вы можете менять дни местами или комбинировать приемы пищи из разных дней, если какой-то вариант вам не подходит. Все блюда сопровождаются фотографиями, подробными рецептами и расчетом КБЖУ (калории, белки, жиры, углеводы). Также в комплект входят рекомендации по правильному питанию и дополнительный сборник рецептов для разнообразия завтраков, обедов и ужинов.

Что входит

Готовое меню на 90 дней (1200-1400 ккал)
Расчет КБЖУ для каждого приема пищи
Рецепты с пошаговыми инструкциями и фото
Рекомендации по основам правильного питания
Бонусный сборник завтраков, обедов и ужинов

Складчина создана 21 апреля 2024 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить рецепт?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить рецепт» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо со ссылкой и инструкциями для доступа к материалам. Если ссылка не открывается, загляните в раздел «Помощь» или напишите в поддержку.

Можно ли скачать рецепт после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».