Вкусное меню для снижения веса (1200-1400 на 90 дней)

Избавьтесь от необходимости ежедневно продумывать рацион: готовое меню на 90 дней позволяет готовить блюда сразу на два дня вперед. Это набор готовых планов питания, состоящий из простых и бюджетных продуктов, который избавляет от подсчетов калорий и поиска подходящих рецептов.

В основе материала лежит принцип гибкости — вы можете менять дни местами или комбинировать приемы пищи из разных дней, если какой-то вариант вам не подходит. Все блюда сопровождаются фотографиями, подробными рецептами и расчетом КБЖУ (калории, белки, жиры, углеводы). Также в комплект входят рекомендации по правильному питанию и дополнительный сборник рецептов для разнообразия завтраков, обедов и ужинов.