Сборник Завтраки

Сборник «Завтраки» содержит рецепты и «конструктор», с помощью которого можно собрать завтрак из продуктов, которые есть в холодильнике. В рецептах нет сложных ингредиентов; предусмотрены обычные варианты и варианты без глютена и молочных продуктов.

Что учтено в сборнике

За 10 лет работы нутрициологом автор выделила несколько проблем, с которыми сталкиваются многие женщины:

• утром нет времени на готовку;
• не хочется есть на завтрак только мясо или рыбу;
• нет возможности покупать авокадо и лосось для завтраков, как в соцсетях;
• хочется, чтобы завтрак подходил всей семье.

Рецепты завтраков

В сборнике 8 блоков, в каждом по несколько рецептов:

• завтраки с яйцами;
• завтраки с мясом;
• сладкая выпечка;
• несладкая выпечка;
• салаты;
• смузи;
• боулы;
• каши.

Также в сборнике есть варианты напитков, 3 быстрых десерта к утреннему кофе или чаю и конкретные продукты, которыми можно дополнить рецепты.