Складчина Каталог
Мои курсы
Рецепт

Меню для аутоиммунного протокола на 10 дней

11 участников
АП Автор рецепта Анна Павлычева

Описание

Десятидневный план питания, построенный на принципах аутоиммунного протокола (АИП), поможет снизить системное воспаление с помощью доступных продуктов из обычного супермаркета или огорода. Рацион составлен по рекомендациям Института функциональной медицины США и сфокусирован на продуктах с противовирусными свойствами.

Внутри вы найдете:

  • Готовое меню на 10 дней из простых ингредиентов.
  • Рецепты десертов и полезных напитков, адаптированных под протокол.
  • Справочник по дикорастущей зелени для обогащения рациона нутриентами.
  • Рекомендации по образу жизни для поддержки организма в периоды вирусной нагрузки.

Материал подойдет тем, кто хочет скорректировать питание для снижения воспалительных процессов без поиска редких и дорогих компонентов.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Что входит

  • План питания на 10 дней
  • Рецепты основных блюд
  • Рецепты десертов и напитков
  • Список доступной дикорастущей зелени для рациона
  • Рекомендации по образу жизни и поддержке организма
Складчина создана 7 апреля 2022 г.

Теги

Навыки
Аутоиммунный протокол
Проблемы
Аутоиммунные болезниНарушение пищеварения

Другие материалы автора 12

АП Анна Павлычева Все материалы
Сборник Завтраки Сборник Завтраки 576 ₽ 1 990 ₽ −71%Сборник десертов для аутоиммунного протокола Сборник десертов для аутоиммунного протокола 96 ₽ 790 ₽ −88%Руководство по базовым анализам Руководство по базовым анализам 326 ₽ 1 200 ₽ −73%ЖКТ с умом ЖКТ с умом 242 ₽ 5 000 ₽ −95%Урок-практикум по артрозу Урок-практикум по артрозу 1 014 ₽ 3 000 ₽ −66%Урок-практикум по снижению холестерина Урок-практикум по снижению холестерина 152 ₽ 3 000 ₽ −95%Урок по анемии Урок по анемии 220 ₽ 3 000 ₽ −93%Гид по поллинозу Гид по поллинозу 102 ₽ 990 ₽ −90%Женское здоровье Женское здоровье 184 ₽ 2 500 ₽ −93%Гид по загару Гид по загару 388 ₽ 590 ₽ −34%Урок по остеопорозу Урок по остеопорозу 178 ₽ 3 000 ₽ −94%Сборники к 8 марта Сборники к 8 марта 98 ₽ 1 700 ₽ −94%

Похожие рецепты 12

Похожие рецепты

220 ₽ 890 ₽