Складчина Каталог
Мои курсы
Рецепт

Зелёные каникулы

26 участников
ОБ Автор рецепта Ольга Богатова

Описание

Двухнедельный интенсив по переходу на растительное питание поможет на время отдохнуть от привычного рациона и освоить принципы приготовления полезных блюд. В основе программы лежит отказ от продуктов животного происхождения — мяса, рыбы, яиц и молочных продуктов — в пользу сбалансированного веганского меню. Участники научатся готовить завтраки, обеды, супы, салаты, соусы, десерты и домашнюю выпечку из доступных ингредиентов. Все блюда адаптированы для быстрого приготовления в домашних условиях.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Что входит

  • Растительное меню на 14 дней
  • Рецепты завтраков
  • Рецепты обедов и супов
  • Приготовление салатов и соусов
  • Десерты и выпечка (включая хлеб и лепешки)
  • Видеоинструкции к каждому рецепту
Складчина создана 13 апреля 2022 г.

Теги

Навыки
Здоровое питаниеКулинарияРастительная кухня

Другие рецепты автора 12

ОБ Ольга Богатова Все материалы
Торт Жозефина Торт Жозефина 80 ₽ 200 ₽ −60%Летние рецепты Летние рецепты 2 028 ₽ 3 000 ₽ −32%Дизайнерские капкейки Дизайнерские капкейки 108 ₽ 450 ₽ −76%NeКиевский торт NeКиевский торт 80 ₽ 100 ₽ −20%ПП-салаты и перекусы ПП-салаты и перекусы 190 ₽ 1 000 ₽ −81%6 тортов 6 тортов 168 ₽ 600 ₽ −72%Сборник выпечки №1. Плетёнки и ромовые бабы Сборник выпечки №1. Плетёнки и ромовые бабы 80 ₽ 200 ₽ −60%Торт Джульетта Торт Джульетта 136 ₽ 500 ₽ −73%Новый медовик 2025 Новый медовик 2025 128 ₽ 280 ₽ −54%Торт Клюквенный Торт Клюквенный 80 ₽ 200 ₽ −60%Изысканные конфеты Изысканные конфеты 80 ₽ 500 ₽ −84%Молочная девочка Молочная девочка 89 ₽ 280 ₽ −68%

Похожие рецепты 12

Похожие рецепты

160 ₽ 1 290 ₽