Складчина Каталог
Мои курсы
Рецепт

Комплект сборников рецептов: Не диета. Ешь и худей, АнтиЭйдж меню, ПМС-перекусы 2.0, Постный сборник

15 участников
МФ Автор рецепта Мария Фомичева

Описание

Ваш рацион может состоять из привычных продуктов из ближайшего супермаркета, при этом помогая контролировать вес, уровень энергии и состояние кожи. Сборники решают проблему «срывов» и чувства голода, предлагая готовые решения для разных периодов: от поддержки организма в пост до контроля тяги к сладкому в ПМС.

Внутри — четыре тематических блока с посчитанными КБЖУ, которые избавляют от необходимости самостоятельно рассчитывать калории. Вы получаете пошаговые инструкции для приготовления завтраков, супов, выпечки и полноценных сытных блюд. Это готовая база рецептов, ориентированная на отсутствие строгих ограничений и использование простых ингредиентов, доступных в любом продуктовом магазине.

Что входит

  • Сборник «Не диета. Ешь и худей. Январь 2026» (42 рецепта овощных блюд для поддержания иммунитета и фигуры)
  • АнтиЭйдж меню (7 рецептов, направленных на антиоксидантную поддержку кожи, волос и ногтей)
  • ПМС-перекусы 2.0 (7 рецептов выпечки с пониженной калорийностью для контроля тяги к сладкому)
  • Постный сборник (35 рецептов: завтраки, супы, паста, сытные блюда и десерты)
  • Бонус: Постное меню прошлого года
Складчина создана 24 февраля 2026 г.

Теги

Профессии
Диетолог
Навыки
Антиэйдж питание
Проблемы
Преждевременное старение

Другие материалы автора 12

МФ Мария Фомичева Все материалы
Сборники рецептов Сборники рецептов 360 ₽ 4 390 ₽ −92%Коллекция лета Коллекция лета 390 ₽ 3 490 ₽ −89%Метод Фомичевой. Сборники + Интенсив + Детский сборник + Детокс 2.0 Метод Фомичевой. Сборники + Интенсив + Детский сборник + Детокс 2.0 280 ₽ 7 990 ₽ −96%Умные сборники рецептов Умные сборники рецептов 500 ₽ 3 490 ₽ −86%Метод Фомичевой. Летняя версия Метод Фомичевой. Летняя версия 500 ₽ 3 490 ₽ −86%Новогодняя коллекция рецептов 2025 Новогодняя коллекция рецептов 2025 472 ₽ 5 990 ₽ −92%Метод Фомичевой. Сборники рецептов Метод Фомичевой. Сборники рецептов 332 ₽ 3 490 ₽ −90%Расстройство пищевого поведения Расстройство пищевого поведения 905 ₽ 3 400 ₽ −73%Метод доктора Фомичевой Метод доктора Фомичевой 120 ₽ 2 990 ₽ −96%Метод доктора Фомичевой 3.0. -10 кг к Новому году Метод доктора Фомичевой 3.0. -10 кг к Новому году 980 ₽ 15 590 ₽ −94%Клуб Минус отёки. Плоский живот Клуб Минус отёки. Плоский живот 286 ₽ 990 ₽ −71%Метод доктора Фомичевой 2.0 Метод доктора Фомичевой 2.0 870 ₽ 9 590 ₽ −91%

Похожие рецепты 12

Похожие рецепты

500 ₽ 3 490 ₽