Еда в ланч-боксах

Name: Еда в ланч-боксах
Price: 222 RUB
Availability: InStock

57 участников

ПД Автор Павел Дзюбло Школа Novikov Space

О чём курс

Превратите обед вне дома в полноценный прием пищи, сохранив аппетитный вид и вкус блюд после нескольких часов в контейнере. Курс помогает отойти от привычных бутербродов и однообразных перекусов в пользу сбалансированной домашней еды, которая не размокает и не теряет текстуру.

Внутри программы — 13 рецептов блюд, специально разработанных для транспортировки: от суши-сэндвичей и ризотто из гречки до протеиновых вафель. Вы освоите принципы выбора ингредиентов для ланч-боксов и научитесь готовить сложные на вид, но простые в исполнении обеды, тратя минимум времени на кухне.

Материал будет полезен офисным сотрудникам, родителям школьников и всем, кто хочет поддерживать качественный рацион в условиях дефицита времени.

Программа обучения

Занятие 1
- Рулет из лаваша с курицей, грибами и шпинатным айоли
- Запеченный батат с трюфельно-сливочным соусом
Занятие 2
- Ореховый батончик с кленовым сиропом и клюквой
- Картофельное печенье с чесноком и прованскими травами
- Протеиновые вафли с лососем и творожным сыром
Занятие 3
- Салат с киноа, айсбергом, кальмаром и заправкой «винегрет»
- Ризотто из гречки с трюфельным маслом, грибами и курицей
Занятие 4
- Кекс с сыром, цукини, баклажаном и морковью
- Творожная запеканка с клюквой и вишней
Занятие 5
- Суши-сэндвич
- Намазка из баклажанов и кинзы
Занятие 6
- Кукурузные оладьи (corn fritters)
- Митболы с кускусом и грибным соусом

Складчина создана 19 марта 2025 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 3

ПД Павел Дзюбло Все материалы

Готовят дети: еще больше рецептов 286 ₽ 2 250 ₽ −87%

Завтрак в удовольствие 228 ₽ 2 250 ₽ −90%

Кухни мира: Япония 238 ₽ 900 ₽ −74%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 222 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».