Домашний ресторан

Name: Домашний ресторан
Price: 168 RUB
Availability: PreOrder

31 участник

О чём курс

Курс «Домашний ресторан» — это уникальная авторская программа, созданная для тех, кто мечтает питаться вкусно, разнообразно и при этом эффективно снижать вес. Автор курса, прошедшая путь восстановления после трех родов и похудения на 25 кг, делится своим личным опытом и принципами питания, которые позволяют поддерживать отличную форму без жестких ограничений и запретов. Программа курса разработана так, чтобы вы могли радовать себя и свою семью ресторанными блюдами, не тратя при этом лишнего времени и не чувствуя себя на диете.

Курс включает в себя 55 полноценных рецептов, каждый из которых сопровождается расчетом КБЖУ (калории, белки, жиры, углеводы), что делает процесс похудения контролируемым и понятным. Вы получите доступ к списку доступных ингредиентов с полезными советами по их замене, что значительно упрощает поход в магазин и планирование рациона. Кроме того, автор делится личными секретами приготовления каждого блюда, помогая вам довести кулинарное мастерство до совершенства.

Формат курса предполагает не только получение рецептов, но и глубокое погружение в принципы здорового питания. Вы получите подробную инструкцию, которая поможет выстроить систему питания, подходящую именно вам. Бонусом к курсу идет специальный файл, оформленный в стиле ресторанного меню. Это решение поможет вам легко предлагать семье блюда на выбор, избавляя от ежедневных мук выбора «Что же сегодня приготовить?». Такое дополнение не только облегчает быт, но и превращает домашние трапезы в настоящий праздник, получая восторженные отзывы от близких.

Почему стоит пройти этот курс? Во-первых, это доказанный на практике подход, который помог тысячам участниц марафонов похудения. Во-вторых, вы научитесь готовить широкий спектр блюд: от изысканной выпечки и горячих закусок до полноценных обедов и десертов, которые вписываются в рамки здорового рациона. В-третьих, вы перестанете воспринимать диету как ограничение, ведь «Домашний ресторан» доказывает, что худеть можно вкусно. Это идеальный выбор для тех, кто ценит качество жизни, любит готовить и хочет видеть результат в зеркале без ущерба для гастрономического удовольствия. Вы получите не просто набор рецептов, а готовую систему, которая сделает ваш рацион сбалансированным, а жизнь — проще и вкуснее.

Программа обучения

Завтраки

Фритатта с индейкой с овощами (яйца, индейка, брокколи, помидоры, болгарский перец)
Буритто с индейкой (тонкий лаваш, индейка, овощи, омлет)
Медовые панкейки с ягодами
Сырники с творожным кремом (крем из творога с лимонной цедрой)
Картофельные драники с яйцом
Яблочные оладьи со сметаной
Банановые сырники
Нежный манник
Гренки с омлетом и сырной шапочкой
Оладьи - пиццы (с ветчиной, сыром и помидором)

Салаты

Фирменный салат Наты Дунаевской (с грибами и яйцом пошот)
Салат с хрустящими баклажанами (баклажаны, помидоры, творожный сыр, зелень)
Цезарь с курицей (листья салата, куриное филе, помидоры, сыр и фирменный соус)
Салат с индейкой в медово-горчичной глазури (бедро индейки в глазури, чиабатта, сыр и помидоры)
Салат с копченым сыром (копченая курица, капченые сыр, яйца, корейская морковь)

Горячее Рыба и морепродукты

Фаршированные кальмары (с начинкой из грибов, лука и яиц)
Минтай по-гречески (запеченный с овощами)
Дорадо на овощной подушке (из баклажана, помидора и болгарского перца)
Фишкейки из трески с картофельным пюре (подаются с греческим соусом)
Лосось в сливочном соусе с рисом. Мясо, птица
Буженина из индейки с картофельным пюре
Курмца в чесночно-медовом соусе с булгуром
Ребрышки в кисло-сладком соусе с овощами
Фрикадельки из индейки в грибном соусе с гречкой (фарш индейки, грибы, сливочный соус)
Куриные колбаски с картофельным гратеном
Цыпленок в белом соусе с кус-кусом
Сливочно-сырный ролл с курицей (лаваш, куриное филе, сливочный соус)
Бефстрогомов из говедины с грибоми и рисом
Фаршированные перцы (болгарский перец, мясной фарш и сметанная заливка)
Куриные котлеты «птичье молоко» со стручковой фасолью (котлеты с начинкой из сыра и яиц)

Закуски Холодные закуски

Рулетики из баклажанов (с помидорами, грецкими орехами, сыром и зеленью)
Сет брускет (с креватками и зеленым горошком, с лососем и огурцом, с помидорами и моцареллой)
Паштет из куриной печени (подается со свежим хлебом)
Форшмак (филе сельди со сливочным маслом и плавленым сыром, подается с черным хлебом)
Закуска из лаваша с курицей (лаваш, куриное филе, плавленый сыр, зелень) Горячие закуски
Фаршированные шампиньоны (с начинкой из мясного фарша в сметанном соусе)
Бухлаваш (тонкий лаваш, мясной фарш, сыр)
Баклажаны пармеджано (бакложаны, помидоры, сыр и соус)
Крутоны с припеком (батон, мясной фарш, маринованный огурец, яйцо)
Горячие бутерброды с сыром (батон, яйца, сыр, сметанный соус)

Пасты

Тальятелле с мясным фаршем (макароны-гнезда с мясом в томатном соусе)
Черри-паста (спагетти, помидоры и базилик)
Спагетти с курицей и грибами (спагетти, курица, грибы и сливочный соус)
Паста с тунцом (макороны, консервированный тунец, томатный соус)
Паста из цукини с креветками (цукини, креветки, помидоры и морковь)

Супы

Холодный свекольник (с яйцом, кортофелем и огурцами)
Зеленый борщ (с говядиной и вареными яйцами)
Суп с галушками (на курином бульоне)
Сырный суп с индейкой
Густой чечевичный суп (с говядиной и картофелем)

Десерты

Клубничный рулет
Яблочно-творожный пирог
Клубничный тирамису
Сливочно-кофейный мусс
Яблочный штрудель

Складчина создана 30 марта 2026 г. · описание обновлено 6 мая 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 7

НД Ната Дунаевская Все материалы

Изгнание оливье. Марафон 1 043 ₽ 3 990 ₽ −74%

Бутерброды 164 ₽ 990 ₽ −83%

Секреты приготовления коллагенового бульона 112 ₽ 1 790 ₽ −94%

Заготовки с душой 360 ₽ 5 990 ₽ −94%

НЕмарафон Экспресс неделька 780 ₽ 3 990 ₽ −80%

Комбо Фуршетное меню 1.0 + Фуршетное меню 2.0 4 123 ₽ 6 590 ₽ −37%

Сезонное меню + настойки 6 990 ₽

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.

Финальный взнос будет ниже, чем 2 390 ₽?

Влада Администратор сайта

Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.

Как я могу ускорить сбор складчины и уменьшить взнос?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.