НЕмарафон Экспресс неделька

9 участников

О чём курс

Избавьтесь от страха перед едой и необходимости жестких ограничений — здесь предлагают систему питания для похудения, при которой не нужно готовить отдельно, считать калории или взвешивать каждый ингредиент. В основе лежит авторский «Меню-Конструктор», который позволяет выбирать блюда из списка и адаптировать их под свои предпочтения. Внутри курса разбираются техники заготовки продуктов, способы замены ингредиентов и варианты полезных перекусов. Система питания рассчитана на 14 дней активной работы и подходит для любого начального веса. В результате вы получаете готовый набор блюд для завтраков, обедов и ужинов, который остается в вашем доступе навсегда.

Программа обучения

  • Подготовительный этап (4 дня)
  • Активная фаза (10 дней)
  • Меню-Конструктор:
    • 7 вариантов завтраков
    • 7 вариантов обедов
    • 7 вариантов ужинов
  • Инструкции и советы по заготовке продуктов
  • Варианты замены продуктов
  • Подборка перекусов
Складчина создана 1 октября 2025 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Профессии

Другие материалы автора 7

НД Ната Дунаевская Все материалы
780 ₽ 3 990 ₽