Мария Кардакова — курсы о питании, микрофлоре и детском рационе

+ Хороший, добротный вебинар о психологии и физиологии: разобраны причины заедания стресса и его последствия для здоровья. Подробно объясняется, как отличить психологический голод от физического. Есть рабочая тетрадь и техники для работы со стрессом. Вопрос рассматривается со всех сторон, 3 часов контента достаточно для глубокого понимания темы.

+ Материал основан на научных данных, что выгодно отличает курс от информации «доморощенных всезнаек». Подойдет тем, кто совсем не знаком с темой.

− Информация вторична, есть расхождения с данными серьезных исследований. Не рекомендуется тем, кто уже хорошо разбирается в теме, если только нет лишнего времени.

− Унылый материал, одна вода. Нудно, тоскливо и нет никакой полезной информации по теме.

+ Материал четкий и обоснованный ссылками на исследования. Отлично подойдет тем, кто хочет разобраться в доказательной медицине, понять преимущества питания перед БАДами и наладить свой рацион. Информация помогает освежить знания, узнать новое и повысить осознанность в вопросах питания. Автор — признанный эксперт с прекрасной репутацией.

− Медленная речь спикера, из-за чего приходится увеличивать скорость воспроизведения до 1,5–2.

+ Короткие, информативные и конкретные ролики. Отличная съемка, темы и рекомендации строго по существу.

+ Прекрасный курс! Автор — очень приятная девушка с грамотной речью, видео красиво снято. Ролики короткие, по делу, содержат массу полезной и интересной информации. Курс стоит своей цены.

− У ведущей курса недостаточно компетенции, рекомендации по питанию вызывают сомнения. Автор не учитывает вред сахара, наличие акриламида в хлопьях и не делает различий между трансжирами и натуральными жирами при сравнении продуктов. Выводы автора курса нельзя считать достоверными.

+ Курс отличный, материал толковый, есть полезная дополнительная литература.