Складчина Каталог
Мои курсы

100 вопросов и мифов о еде

10 участников
МК Автор Мария Кардакова Школа Mary's Academy

О чём курс

Постоянно сомневаетесь в полезности продуктов из супермаркета и не знаете, верить ли советам из соцсетей? Автор уверяет, что этот путеводитель развенчивает популярные мифы о питании с точки зрения доказательной нутрициологии, избавляя от лишних страхов и необоснованных ограничений.

Внутри разобраны конкретные кейсы: от содержания мышьяка в рисе и влияния «отрицательной калорийности» сельдерея до реальной необходимости пить строго определённое количество воды. Материал представляет собой сборник ответов на 100 самых частых вопросов, с которыми люди сталкиваются в повседневном рационе. Автор опирается исключительно на научные данные, исключая эзотерику и маркетинговые уловки.

Вы научитесь отличать достоверные факты от выдумок, скорректируете свой подход к продуктам и, как считает автор, перестанете испытывать тревогу при выборе блюд на ужин.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • Разбор 100 популярных вопросов о продуктах, витаминах и рационе
  • Детальный разбор 10 самых распространенных мифов о питании
  • Роль воды в здоровом рационе
  • Влияние различных продуктов на снижение веса
  • Принципы доказательной нутрициологии
  • Список достоверных источников для самостоятельного поиска информации
Складчина создана 13 июня 2022 г. · описание обновлено 31 октября 2026 г.

Теги курса

Навыки
Правильное питание
Проблемы
Неправильное питание

Другие материалы автора 12

МК Мария Кардакова Все материалы
Д Детское питание 2.0: путь к здоровым привычкам 460 ₽ 9 900 ₽ −95%Детское питание и пищевое поведение Детское питание и пищевое поведение 288 ₽ 6 225 ₽ −95%Я Я хочу работать в сфере здоровья и питания 226 ₽ 6 500 ₽ −97%Эффективные консультации по питанию Эффективные консультации по питанию 230 ₽ 3 400 ₽ −93%Худеем навсегда Худеем навсегда 3 926 ₽ 39 900 ₽ −90%Д Детское питание 3.0. Прикорм 4 887 ₽ 7 900 ₽ −38%L Level up. Практический курс по внедрению овощей в свою жизнь 438 ₽ 13 400 ₽ −97%Здоровье 360: баланс психологии, питания и спорта Здоровье 360: баланс психологии, питания и спорта 2 670 ₽ 4 100 ₽ −35%Микрофлора и иммунитет: чем и как накормить наши бактерии Микрофлора и иммунитет: чем и как накормить наши бактерии 80 ₽ 1 290 ₽ −94%Микрофлора и питание Микрофлора и питание 652 ₽ 3 990 ₽ −84%Питание и стресс Питание и стресс 80 ₽ 990 ₽ −92%Пищевые привычки Пищевые привычки 638 ₽ 1 590 ₽ −60%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

262 ₽ 690 ₽