Почему полный курс стоит всего 80 ₽?

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты вы попадёте в личный кабинет, где уже будут ссылки на скачивание всех материалов курса.

Можно ли скачать курс после покупки?

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашем личном кабинете.

Гайд 500 калорий

Name: Гайд 500 калорий
Price: 80 RUB
Availability: InStock
Rating: 4.3 (3 reviews)

4,3/5 ·

Создан: 23 марта 2022 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Контролируйте вес и приводите себя в форму, не отказываясь от вкусной еды. Сборник содержит рецепты завтраков, обедов и ужинов с фиксированной калорийностью 500 ккал и сбалансированным содержанием белков, жиров и углеводов. Внутри вы найдете готовую систему заготовок, которая сокращает время пребывания на кухне и позволяет комбинировать ингредиенты для создания уникальных блюд. Материал представлен в формате гайда, готового к печати или использованию на электронных устройствах.

Автор

Сергей Леонов

Другие материалы автора

80 ₽ 2 020 ₽ −96%

ЗОЖигательный Новый год

Сергей Леонов

46 ₽ 650 ₽ −93%

Новогодний спасатель + Новый здоровый: рецепты новогоднего стола

Сергей Леонов

120 ₽ 3 800 ₽ −97%

5.0

Немолоко

Сергей Леонов

80 ₽ 3 100 ₽ −97%

Готовка без готовки. Осеннее меню

Сергей Леонов

Серия · 2 выпуска

260 ₽ 4 900 ₽ −95%

Готовка без готовки

Сергей Леонов

94 ₽ 1 900 ₽ −95%

Десерты на скорую руку

Сергей Леонов

108 ₽ 2 890 ₽ −96%

5.0

Супербокс «Не бзди, прорвёмся!»

Сергей Леонов

128 ₽ 3 900 ₽ −97%

Некогда готовить

Сергей Леонов

323 ₽ 16 000 ₽ −98%

Anti-Age Гурмэ

Сергей Леонов

206 ₽ 5 900 ₽ −97%

1.0

Anti-Age Экспресс

Сергей Леонов

152 ₽ 3 900 ₽ −96%

Овощная десертация

Сергей Леонов

Серия · 4 выпуска

1 829 ₽ 19 900 ₽ −91%

Anti-age кухня

Сергей Леонов

Doctor123

19 мая 2022 г.

Достоинства

Хорошее оформление, неплохое меню на 1500 ккал в день.

Недостатки

Отсутствует КБЖУ в рецептах, хотя название курса предполагает их наличие. Некорректные и абсурдные рекомендации по соотношению БЖУ (20/60/40), которые приводят к нереалистичным нормам потребления жиров. Пропорции в меню на 5 дней не соответствуют заявленным расчетам.