Складчина Каталог
Мои курсы
Рецепт

Гайд 500 калорий

4,3 83 участника
СЛ Автор рецепта Сергей Леонов

Описание

Контролируйте вес и приводите себя в форму, не отказываясь от вкусной еды. Сборник содержит рецепты завтраков, обедов и ужинов с фиксированной калорийностью 500 ккал и сбалансированным содержанием белков, жиров и углеводов. Внутри вы найдете готовую систему заготовок, которая сокращает время пребывания на кухне и позволяет комбинировать ингредиенты для создания уникальных блюд. Материал представлен в формате гайда, готового к печати или использованию на электронных устройствах.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Что входит

  • Сборник рецептов завтраков, обедов и ужинов с расчетом 500 ккал.
  • Система кулинарных заготовок для быстрого приготовления.
  • Рекомендации по сочетанию нутриентов (БЖУ) в рамках рациона.
Складчина создана 23 марта 2022 г.

Другие рецепты автора 12

СЛ Сергей Леонов Все материалы
Летнее меню по методу Леонова Летнее меню по методу Леонова 132 ₽ 2 500 ₽ −95%Соусы для здоровья Соусы для здоровья 92 ₽ 2 500 ₽ −96%Гайд Anti-age-кухня Гайд Anti-age-кухня 495 ₽ 2 490 ₽ −80%FMD новая весна 2.0 FMD новая весна 2.0 472 ₽ 6 500 ₽ −93%Золотая рыбка Золотая рыбка 176 ₽ 3 500 ₽ −95%Стоп диабет Стоп диабет 364 ₽ 5 900 ₽ −94%НутриШеф НутриШеф 226 ₽ 5 500 ₽ −96%Пост прост Пост прост 580 ₽ 9 900 ₽ −94%Нейрокухня Нейрокухня 274 ₽ 7 200 ₽ −96%Русская красавица Русская красавица 282 ₽ 8 888 ₽ −97%Рога и копыта Рога и копыта 146 ₽ 3 900 ₽ −96%FMD Новая легкость FMD Новая легкость 244 ₽ 6 500 ₽ −96%

Похожие рецепты 12

Похожие рецепты

80 ₽ 1 490 ₽