Складчина Каталог
Мои курсы
Рецепт

FMD Новая легкость

67 участников
СЛ Автор рецепта Сергей Леонов Школа leonov_chef

Описание

Пятидневный план питания FMD позволяет уменьшить отечность, нормализовать сон и снизить тягу к сладкому без радикальных детоксов и изнуряющих ограничений. Система основана на научно обоснованном протоколе питания, который помогает мягко настроить метаболизм и избавиться от лишнего веса до 3-3,5 кг.

В основе материала — специально разработанное меню без глютена, лактозы и сахара. Все блюда готовятся не более 30 минут из доступных продуктов, которые можно найти в любом обычном магазине. Рацион составлен так, чтобы поддерживать стабильный уровень энергии в течение дня и обеспечивать чувство сытости.

Программа подходит тем, кому нужна быстрая экспресс-перезагрузка организма и простой инструмент для поддержания веса, который можно легко внедрить в повседневную жизнь.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Что входит

  • Подробное меню на 5 дней
  • Электронная книга рецептов
Складчина создана 10 января 2026 г.

Теги

Навыки
Диета, имитирующая голодание (FMD)

Другие рецепты автора 12

СЛ Сергей Леонов Все материалы
Безглютеновые страсти Безглютеновые страсти 1 484 ₽ 10 470 ₽ −86%Женское здоровье Женское здоровье 438 ₽ 5 900 ₽ −93%Комбуча Комбуча 118 ₽ 3 990 ₽ −97%НутриШеф НутриШеф 226 ₽ 5 500 ₽ −96%ПП-десерты ПП-десерты 296 ₽ 6 500 ₽ −95%В Высокобелковый курс Hi-Pro 388 ₽ 9 900 ₽ −96%Пост прост Пост прост 580 ₽ 9 900 ₽ −94%Десерты на скорую руку Десерты на скорую руку 94 ₽ 1 900 ₽ −95%Нейрокухня Нейрокухня 274 ₽ 7 200 ₽ −96%Гайд 500 калорий Гайд 500 калорий 80 ₽ 1 490 ₽ −95%Кулич Красный бархат Кулич Красный бархат 150 ₽ 3 500 ₽ −96%Не хлеб, а сказка Не хлеб, а сказка 100 ₽ 2 490 ₽ −96%

Похожие рецепты 12

Похожие рецепты

244 ₽ 6 500 ₽