Что такое имитация голодания FMD

Плюсы: большие порции, вкусные рецепты, имбирный соус, десерты в меню, новые полезные продукты

Минусы: нехватка хлеба в первые дни, кислый суп минестроне, упадок сил в конце курса

Как мне понравилось! Проходила FMD впервые. Отвес 3,2 кг, в объемах ушло 11 см. Кушать не хотелось, порции большие. В последние два дня не очень хотелось шевелиться, но Сергей об этом предупреждал: организм подстраивался под калораж — мало ешь, лежи на диване. Единственное, в первые два дня не хватало черного хлеба. По меню понравились почти все рецепты, кроме супа минестроне (слишком кислый). Салаты буду вводить в обычное меню, имбирный соус — это что-то невероятное, вкусовые рецепторы были в восторге. В меню был даже десерт — апельсиновый сорбет с шоколадом (пусть 5 г темного шоколада, но было), уже натворила на всю семью, очень понравился. Я распознала новые вкусы: киноа и брокколи — так вкусно в салатах и супах. Я довольна!

Плюсы: Материал годный. После недели обучения по FMD есть результаты в самочувствии и во внешности.