Интенсив Anti-age. FMD диета

Ни для кого не секрет, что в настоящее время имеются многочисленные данные о том, что гипокалорийная диета - снижает уровень маркеров воспаления, - снижает риск возрастных изменений и возрастзависимых заболеваний, - нормализует уровень глюкозы крови и липидный профиль, - улучшает циркадные ритмы, - способствует уменьшению абдоминального ожирения, - улучшает когнитивные функции. ⠀ Anti-age эффект гипокалорийной диеты связывают со снижением продукции ИФР-1(инсулиноподобного фактора роста). ⠀ Но ежедневное снижение калорийности может привести к нежелательным последствиям. ⠀ Очень хорошо в концепции Anti-age для снижения ИФР-1 себя зарекомендовала FMD диета, суть которой заключается в том, что 1 раз в месяц в течение 5-ти дней подряд снижается калорийность рациона и содержание белка. Практиковать данную методику рекомендуется 3 месяца подряд дважды в год. Авторскую методику Вальтера Лонго можно загуглить. ⠀ Весной мы с небольшой группой добровольцев опробовали данную методику, но!!! Меню состояло из кето-продуктов. Злаки и каши мы не вводили, белок сильно не занижали. Результатом были довольны. ⠀ Думаю, пришло время повторить наш опыт. Все уже достаточно разъелись на фруктах и сезонном разнообразии, судя по запросам в директ, и жаждут кетоза. Данный Интенсив хорошо подготовит организм к последующему КЕТО протоколу. ⠀ В меню - свежие и замороженные овощи, ягоды, орехи, рыба. Исключена молочка полностью, красное мясо и алкоголь. ⠀ Это всего на 5 дней!!! ⠀ Если Вы устали от углеводного или иного запоя, - если Вам необходим строгий пинок, - если Вы никак не можете начать правильно питаться, - если Вы хотите максимальной пользы для вашего здоровья, молодости и красоты, - если Вы хотите грамотно и без последствий зайти в Кетоз, - если Вам необходима поддержка единомышленников ⠀ Приглашаю Вас на Anti-age Интенсив, который начнётся в понедельник, 17 августа в закрытой группе Вотсап. ⠀Продажник: Переходите по @natalina_keto Заходите в Таплинк, Жмите на кнопку "напишите мне в Вотсап"