Кето-Лайт. Похудение без голода и подсчета калорий

«Кето-Лайт. Похудение без голода и подсчета калорий» — интенсив Маши Тафье о низкоуглеводном питании и составлении рациона для похудения и сохранения веса.

Кому адресована программа

Программа адресована тем, кто:

• не может похудеть на правильном питании и подсчёте калорий;
• тяжело сбрасывает вес и быстро набирает его;
• постоянно ограничивает себя, чтобы не поправиться;
• тяжело переносит голод и маленькие порции;
• замечает жировые отложения преимущественно в районе живота и талии;
• тратит много усилий и получает минимальный результат;
• не любит спорт.

Что обещает автор

По словам автора, после интенсива вы узнаете способ худеть без голода, подсчёта и дефицита калорий, ограничения порций и строгих ограничений. Автор обещает, что вы сможете есть досыта, наблюдать постоянное снижение веса, перестать хотеть сладкого и наедаться маленькими порциями.

Автор также обещает, что вы научитесь:

• самостоятельно составлять рацион для долгосрочного похудения и сохранения результата;
• готовить по рецептам кето-лайт, освоите базовые рецепты и адаптацию привычных блюд, получите доступ к базе рецептов и узнаете рецепты тортов, которые, по словам автора, можно есть целиком и продолжать худеть;
• переключать организм в состояние метаболизма — кетоз, запускать процесс похудения и получать первые результаты в сбросе веса;
• измерять уровень жиросжигающих гормонов и влиять на него для стабильного долгосрочного результата, в том числе потренируетесь в этом на практике;
• выбирать продукты в магазине и блюда в кафе;
• поддерживать здоровье при низкоуглеводном питании и действовать при проблемах с самочувствием;
• употреблять воду и ходить, отработаете эти навыки;
• сохранять вес после похудения и питаться в отпуске и в праздники.

Автор обещает повышение энергии, улучшение самочувствия и помощь в переходе к питанию и похудению по новой методике без голода и подсчёта калорий, а также помощь в том, чтобы избежать ошибок.

Что едят на программе