В
320 ₽ 3 180 ₽ −90%
Веганство без дефицитов
Создан: 14 февраля 2025 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.
Десятилетний опыт жизни на растительном питании, подкрепленный научными исследованиями, превращен в энциклопедию по предотвращению дефицитов. Гид закрывает все базовые вопросы: от источников белка и железа до необходимости приема омега-3 и витамина D. Материал помогает сбалансировать рацион как начинающим веганам, так и тем, кто хочет оптимизировать показатели здоровья. Внутри разобраны нюансы приема ключевых нутриентов, предложен список для базового чекапа и даны рекомендации по планированию беременности на растительном питании.
Другие материалы автора
И
Серия · 2 выпуска219 ₽ 2 900 ₽ −92%
Интенсив по Биохакингу и Anti-Age
Аня АхимсаГ
80 ₽ 990 ₽ −92%
Гид расшифровка анализов. Витамины и минералы
Аня Ахимса
270 ₽ 4 500 ₽ −94%
Школа по переходу на растительное питание
Аня Ахимса
Серия · 2 выпуска356 ₽ 990 ₽ −64%
Гид по железодефицитной анемии
Аня Ахимса
250 ₽ 5 900 ₽ −96%
Расшифровка анализов
Аня Ахимса
240 ₽ 3 900 ₽ −94%
Школа растительной нутрициологии
Аня АхимсаГ
138 ₽ 1 490 ₽ −91%
Гид «Здоровые надпочечники. Антистресс»
Аня Ахимса
236 ₽ 990 ₽ −76%
Гид «Щитовидная железа»
Аня АхимсаК
300 ₽ 7 900 ₽ −96%
Курс по работе с РПП
Аня Ахимса
80 ₽ 1 490 ₽ −95%
Дыхательная аптечка
Аня Ахимса
Серия · 3 выпуска495 ₽ 2 490 ₽ −80%
Гид по женскому гормональному здоровью
Аня АхимсаХ
Хатидже
22 февраля 2025 г. Достоинства
Лекция и гайд составлены кратко, понятно и лаконично. Материал рекомендуется тем, кто планирует стать веганом, уже является веганом или работает с веганами.
Недостатки
Нет минусов — есть только курс и удовольствие
Ещё интересные курсы
С
110 ₽
Система эффективного перехода на сыроедение 2.0
Денис ТерентьевТ
186 ₽ 2 500 ₽ −93%
Тренинг-мануал по питанию №1
Эрнест НейманМ
134 ₽
Молочные продукты: кладезь здоровья или белый яд?
Людмила Селедцова
80 ₽ 1 500 ₽ −95%
Полезное мороженое
Светлана Шубина
500 ₽ 6 000 ₽ −92%
Сборник рецептов веган тортов
Лена Козырь
138 ₽ 1 690 ₽ −92%
Helicobacter pylori: варианты лечения
Лариса Щербина
480 ₽ 7 900 ₽ −94%
Vegan эклеры
Мария Липская
298 ₽ 3 900 ₽ −92%
Лечебный протокол "Повышенный холестерин"
Елена ЕржановаВ
702 ₽ 1 800 ₽ −61%
Витамин Д. Самый сложный и скандальный витамин
Алевтина Гердт
80 ₽ 1 830 ₽ −96%
Курс профилактики онкологических заболеваний
Юрий Шульга
108 ₽ 990 ₽ −89%
Онлайн-журнал Практика нутрициолога №10
Ольга Евдокимова
Предзаказ 2 130 ₽ 5 000 ₽ −57%