Рецепт

Готовый рацион 2.0 - 1500 Ккал на 30 дней

11 участников

Описание

Забудьте о подсчете калорий и бесконечном планировании меню — в вашем распоряжении готовый план питания на месяц с расчетом КБЖУ для каждого приема пищи. Все блюда собираются из продуктов, доступных в любом ближайшем супермаркете, без использования экзотических ингредиентов. Рецепты адаптированы для всей семьи, поэтому вам больше не придется тратить время на приготовление отдельных блюд для домочадцев или проводить долгие часы у плиты. Это вторая, полностью обновленная версия рациона с новыми рецептами, не дублирующими предыдущий выпуск. Программа помогает наладить обменные процессы, снять отечность, скорректировать пищевые привычки и улучшить работу ЖКТ и состояние кожи.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Что входит

Расчет КБЖУ для каждого приема пищи
Подробные рецепты на 30 дней
Рекомендации по использованию доступных продуктов
Адаптация рациона для всей семьи

Складчина создана 28 августа 2023 г.

Другие рецепты автора 2

АК Анастасия Кудрявцева Все материалы

Сборник ПП рецептов: 200 быстрых блюд, 100 десертов и праздничное меню 200 ₽ 1 100 ₽ −82%Г Готовый рацион 2.0 - 1300 Ккал на 30 дней 417 ₽ 950 ₽ −56%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему рецепт стоит всего 190 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить рецепт?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить рецепт» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо со ссылкой и инструкциями для доступа к материалам. Если ссылка не открывается, загляните в раздел «Помощь» или напишите в поддержку.

Можно ли скачать рецепт после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».