Готовый рацион 2.0 - 1300 Ккал на 30 дней

3 участника

О чём курс

Курс «Готовый рацион 2.0» представляет собой план питания на 30 дней с калорийностью 1300 Ккал в сутки. Программа включает в себя готовые рационы с расчетом КБЖУ для каждого приема пищи, что избавляет от необходимости самостоятельного подсчета калорий. К каждому приему пищи прилагается подробный рецепт. Все необходимые продукты доступны в обычных магазинах и не требуют поиска экзотических ингредиентов. Рацион составлен таким образом, что блюда подходят для всех членов семьи, что исключает необходимость готовить отдельно. Программа ориентирована на экономию времени при приготовлении пищи.

Программа обучения

  1. ГОТОВЫЙ РАЦИОН
  2. Расчет КБЖУ на каждый прием пищи (считать калории не нужно)
  3. Подробный рецепт к каждому приему пищи
  4. Все продукты можно купить в любом магазине, без экзотики
  5. Рецепты подойдут для всех членов семьи, никому готовить отдельно не нужно.
  6. Стоять часами у плиты теперь не нужно
Складчина создана 28 августа 2023 г. · описание обновлено 20 сентября 2026 г.

Теги курса

Инструменты

Другие материалы автора 2

АК Анастасия Кудрявцева Все материалы
555 ₽ 950 ₽