Сборник ПП рецептов: 200 быстрых блюд, 100 десертов и праздничное меню

Name: Сборник ПП рецептов: 200 быстрых блюд, 100 десертов и праздничное меню
Price: 200 RUB
Availability: InStock

17 участников

АК Автор Анастасия Кудрявцева

О чём курс

Вам больше не нужно ломать голову над тем, что приготовить, чтобы вписаться в норму калорий — здесь собрано 400 полноценных ПП-рецептов на все случаи жизни. Вы получите готовое меню: от быстрых завтраков и перекусов на каждый день до изысканных закусок и горячих блюд для праздничного стола.

Каждый рецепт включает точные граммовки и расчет КБЖУ на 100 грамм продукта, что упрощает подсчет рациона. Все блюда готовятся из обычных ингредиентов, которые продаются в ближайшем супермаркете. Материалы представлены в удобном PDF-формате, что позволяет держать пошаговые инструкции под рукой во время готовки. Вы научитесь питаться разнообразно и сбалансировано, не тратя часы на поиски простых рецептов.

Программа обучения

Праздничный сборник ПП рецептов (100 блюд):
- Закуски и салаты (40 блюд)
- Горячее (45 блюд)
- Десерты (10 блюд)
- Соусы (5 рецептов)
Сборник ПП десертов (100 рецептов):
- Выпечка и десерты
Сборник быстрых ПП рецептов на каждый день (200 блюд):
- Завтраки (50 блюд)
- Вторые блюда (100 блюд)
- Перекусы (50 блюд)

Складчина создана 16 сентября 2023 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 2

АК Анастасия Кудрявцева Все материалы

Готовый рацион 2.0 - 1500 Ккал на 30 дней 190 ₽ 950 ₽ −80%Г Готовый рацион 2.0 - 1300 Ккал на 30 дней 555 ₽ 950 ₽ −42%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 200 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».