Сборник рецептов

Избавьтесь от однообразного меню и приведите питание в соответствие с личными целями без жестких ограничений. Сборник включает 122 сбалансированных рецепта, каждый из которых дополнен расчетом КБЖУ, что позволяет вписать их в любой рацион. Помимо самих блюд, внутри содержатся рекомендации по правильному выбору и хранению продуктов, а также руководство по расчету индивидуальной нормы калорий и ведению пищевого дневника для оптимизации питания.