Сборник рецептов
О чём курс
Избавьтесь от однообразного меню и приведите питание в соответствие с личными целями без жестких ограничений. Сборник включает 122 сбалансированных рецепта, каждый из которых дополнен расчетом КБЖУ, что позволяет вписать их в любой рацион. Помимо самих блюд, внутри содержатся рекомендации по правильному выбору и хранению продуктов, а также руководство по расчету индивидуальной нормы калорий и ведению пищевого дневника для оптимизации питания.
Программа обучения
- Завтраки (34 рецепта)
- Основные блюда (65 рецептов)
- Закуски (10 рецептов)
- Десерты (13 рецептов)
- Выбор, хранение и приготовление продуктов
- Расчет индивидуальной нормы КБЖУ
- Оптимизация рациона через пищевой дневник
Теги курса
Отзывов пока нет. Будьте первым!
Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.
Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.
Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.