Сборники авторских рецептов

Name: Сборники авторских рецептов
Price: 94 RUB
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)

5,0 78 участников

ЕБ Автор Елена Брянцева Школа greentramplin

О чём курс

Организуйте свое питание с упором на противовоспалительные продукты и сезонные овощи. В комплект входят пять тематических сборников, объединяющих принципы здорового рациона с кулинарным разнообразием. Вы научитесь готовить блюда из батата, сезонных овощей, иммуноукрепляющие супы, салаты и десерты, а также освоите безопасные методы маринования мяса для барбекю и использование блендера для создания полезных соусов и дипов.

Программа обучения

Сборник иммуноукрепляющих рецептов:
- Горячие блюда: куриный бульон, супы, морепродукты в соусах, боулы
- Салаты: с рыбой, курицей, овощами
- Закуски: чатни, рийеты, паштеты, ферментированные овощи, сальса
- Десерты и напитки: батончики, шарики, кексы, смузи, шоты
- Рекомендации и концепция противовоспалительного питания
Сборник рецептов из овощей «Вкусы осени»:
- Рагу, дипы, ризотто, салаты, гарниры из осенних овощей
- Информация о пользе сезонных продуктов
Сборник рецептов из батата:
- Выпечка: кексы, брауни, печенье, крекеры
- Основные блюда: хумус, супы, фаршированный батат, оладьи
- Информация о полезных свойствах батата
Сборник рецептов для барбекю:
- Влияние способов приготовления на пользу мяса
- Рецепты маринадов: ананасовый, медово-лаймовый, с чили, черносливом, кокосовый
Сборник рецептов для блендера:
- Приготовление хумусов, тапенадов, песто, овощных соусов, риеттов и муссов

Складчина создана 16 февраля 2024 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 1

ЕБ Елена Брянцева Все материалы

Практикум по лечебному жеванию "Жуй-жуй, глотай" 102 ₽ 2 490 ₽ −96%

Ц Царица Савская 3 марта 2024 г.

Достоинства: Прекрасный сборник, не заезженный подход, необычные и небанальные рецепты соусов. Автор придерживается холистического подхода и делает упор на пользу еды для здоровья.

Почему полный курс стоит всего 94 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».