Меню на неделю

Name: Меню на неделю
Price: 98 RUB
Availability: InStock
Rating: 5 (2 reviews)

5,0 149 участников

О чём курс

Полтора часа планирования экономят до 10 часов на кухне в течение недели, позволяя готовить здоровую еду для всей семьи без ежедневной готовки. Вместо бесконечных поисков идей, вы освоите систему умных заготовок на 3-4 дня вперед и формулу универсальных блюд, которые легко адаптируются под вкусы каждого члена семьи. Внутри — конкретные схемы работы с продуктами и готовые решения, от супов и котлет до полезных десертов, которые заменяют привычные сладости.

Программа обучения

Мастер-класс: Планирование меню для всей семьи (1,5 часа)
Практика приготовления 8 блюд и 1 десерта
Техники умных заготовок продуктов на 3-4 дня
Создание запаса здоровых перекусов
Бонус: Доступ к интенсиву по здоровому летнему питанию (2 часа)
- Влияние сезона на пищеварение и метаболизм
- Баланс нутриентов в летнюю жару
Бонус: План детокса на 11 дней и сборник из 75 рецептов
Дополнительные материалы:
- PDF с рецептами мастер-класса и планировщиком меню
- Сборник ежедневных рецептов семьи Нади Андреевой
- Кулинарная книга: 50+ полезных летних десертов (включая варианты при пищевых аллергиях)

Складчина создана 22 ноября 2018 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

НА Надя Андреева Все материалы

Й Йога с Надей 2 321 ₽ 5 490 ₽ −58%

Энергия внутри тебя 834 ₽ 2 990 ₽ −72%

Формула энергии 1 030 ₽ 10 990 ₽ −91%Д Детокс-неделя 88 ₽ 2 000 ₽ −96%

Молодость или предупреждение старения 202 ₽ 2 990 ₽ −93%

Восстановление микрофлоры кишечника 134 ₽ 3 990 ₽ −97%

Тело мечты в 40+ 4 766 ₽ 21 990 ₽ −78%

Здоровая и чистая кожа 634 ₽

Наука и магия энергии 1 000 ₽ 80 991 ₽ −99%

4 комплекса Йога 130 ₽ 3 420 ₽ −96%К Как перейти на полноценное питание 300 ₽

Весеннее пробуждение 150 ₽ 6 900 ₽ −98%

H helenushka 31 декабря 2018 г.

Достоинства: Автор поясняет пользу ингредиентов, дает формулы для самостоятельного составления блюд. Большинство блюд подходят для заморозки. Благодаря курсу стало понятно, как уравновесить доши и разобраться в аюрведических терминах. Курс помог разнообразить рацион специями и внедрить принципы здорового питания для всей семьи.

P Profondeur 30 декабря 2018 г.

Достоинства: Великолепный материал, шикарные бонусы. Курс помогает справиться с «кухонным выгоранием» и учит быстро и просто готовить полезную еду для себя и своей семьи.

Почему полный курс стоит всего 98 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».