Оптимизируйте утреннюю рутину, тратя на приготовление полноценного завтрака не более 10 минут. Сборник основан на системе предварительной заготовки: вы один раз уделяете час в выходной, чтобы наполнить морозилку готовыми полуфабрикатами, которые достаточно разогреть в тостере, духовке или на сковороде.
В основе рецептур лежат принципы нутрициологии: баланс белка (30–40 г) и полезных жиров (10–25 г) для предотвращения скачков сахара и обеспечения сытости до обеда. Все блюда готовятся без использования сахара и глютена, не требуют редких ингредиентов и адаптированы для формата «с собой». Программа идеально подходит для занятых людей, родителей и студентов, которым важна концентрация и энергия без тяжести после еды.
Сборник для FODMAP-диеты 80 ₽ 780 ₽ −90%
Сборник по специям 130 ₽ 750 ₽ −83%
Сборник ссобоек 80 ₽ 1 500 ₽ −95%
Еда без страха холестерина 280 ₽ 1 800 ₽ −84%С Сборник универсальных рецептов без глютена + Пособие по муке 216 ₽ 3 250 ₽ −93%
Практическое руководство по безглютеновым вафлям 86 ₽ 1 500 ₽ −94%
Карательная кулинария 99 ₽ 990 ₽ −90%
Как сделать хлеб, чтобы он вас не убил 80 ₽ 690 ₽ −88%
Анаболическая кулинария 1 590 ₽ П Пособие по безглютеновому хлебу и выпечке 454 ₽ 6 000 ₽ −92%
Практическое руководство по GAPS-протоколу с меню по этапам 160 ₽ 1 500 ₽ −89%
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».
Предзаказ 
Можно купить 
Можно купить 
Можно купить 
Предзаказ 
Предзаказ 
Предзаказ 
Предзаказ 
Можно купить 
Можно купить 