Скачать курс «Завтраки» — Аалия Маджид | Отзывы | Складчина

Завтраки

5,0/5 ·
Создан: 26 августа 2025 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Оптимизируйте утреннюю рутину, тратя на приготовление полноценного завтрака не более 10 минут. Сборник основан на системе предварительной заготовки: вы один раз уделяете час в выходной, чтобы наполнить морозилку готовыми полуфабрикатами, которые достаточно разогреть в тостере, духовке или на сковороде.

В основе рецептур лежат принципы нутрициологии: баланс белка (30–40 г) и полезных жиров (10–25 г) для предотвращения скачков сахара и обеспечения сытости до обеда. Все блюда готовятся без использования сахара и глютена, не требуют редких ингредиентов и адаптированы для формата «с собой». Программа идеально подходит для занятых людей, родителей и студентов, которым важна концентрация и энергия без тяжести после еды.

Другие материалы автора

Х
80 ₽ 480 ₽ −83%

Хлеб, сдоба, выпечка: как отказаться и чем заменить. Правильная картошка

Аалия Маджид
Сборник рецептов для PALEO-протокола
128 ₽ 1 200 ₽ −89%
4.0

Сборник рецептов для PALEO-протокола

Аалия Маджид
Заварные пирожные без глютена и молочных продуктов
200 ₽ 1 500 ₽ −87%
5.0

Заварные пирожные без глютена и молочных продуктов

Аалия Маджид
Вебинары PRO. Подписка на 3 месяца
160 ₽ 4 750 ₽ −97%
5.0

Вебинары PRO. Подписка на 3 месяца

Аалия Маджид
В
Предзаказ
1 220 ₽ 4 750 ₽ −74%

Вебинары PRO. Подписка на 3 месяца

Аалия Маджид
5,0 · 1 отзыв
M
Mr-Grey
6 октября 2025 г.
Достоинства

Замечательные рецепты от автора, беру второй сборник. Много полезной информации, которую можно применить на практике.

Недостатки

Некоторые продукты придётся докупить или искать им замену, требующую понимания процесса приготовления.

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

23-дневная программа полной трансформации и любви к себе
452 ₽ 8 058 ₽ −94%

23-дневная программа полной трансформации и любви к себе

Екатерина Плотко
О
192 ₽ 690 ₽ −72%

Основы здорового питания. Фундамент для индивидуальной системы питания

Анна Зименская
Ж
Предзаказ
1 887 ₽ 5 990 ₽ −68%

Женская онлайн программа: осенне-зимний рефреш

Лиза Афинская
О
172 ₽ 1 000 ₽ −83%

Основы диетологии. Спортивное питание и его роль в физической культуре и спорте

Андрей Антонов