Скачать курс «Завтраки» — Аалия Маджид | Отзывы | Складчина

Завтраки

5,0/5 ·
Создан: 26 августа 2025 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Оптимизируйте утреннюю рутину, тратя на приготовление полноценного завтрака не более 10 минут. Сборник основан на системе предварительной заготовки: вы один раз уделяете час в выходной, чтобы наполнить морозилку готовыми полуфабрикатами, которые достаточно разогреть в тостере, духовке или на сковороде.

В основе рецептур лежат принципы нутрициологии: баланс белка (30–40 г) и полезных жиров (10–25 г) для предотвращения скачков сахара и обеспечения сытости до обеда. Все блюда готовятся без использования сахара и глютена, не требуют редких ингредиентов и адаптированы для формата «с собой». Программа идеально подходит для занятых людей, родителей и студентов, которым важна концентрация и энергия без тяжести после еды.

Другие материалы автора

Практическое руководство по GAPS-протоколу с меню по этапам
160 ₽ 1 500 ₽ −89%

Практическое руководство по GAPS-протоколу с меню по этапам

Аалия Маджид
Сборник рецептов для PALEO-протокола
128 ₽ 1 200 ₽ −89%
4.0

Сборник рецептов для PALEO-протокола

Аалия Маджид
С
216 ₽ 3 250 ₽ −93%

Сборник универсальных рецептов без глютена + Пособие по муке

Аалия Маджид
П
454 ₽ 6 000 ₽ −92%

Пособие по безглютеновому хлебу и выпечке

Аалия Маджид
Вебинары PRO. Подписка на 3 месяца
160 ₽ 4 750 ₽ −97%
5.0

Вебинары PRO. Подписка на 3 месяца

Аалия Маджид
5,0 · 1 отзыв
M
Mr-Grey
6 октября 2025 г.
Достоинства

Замечательные рецепты от автора, беру второй сборник. Много полезной информации, которую можно применить на практике.

Недостатки

Некоторые продукты придётся докупить или искать им замену, требующую понимания процесса приготовления.

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

Кулинарный мастер-класс по популярным японским блюдам
314 ₽ 1 090 ₽ −71%

Кулинарный мастер-класс по популярным японским блюдам

Фумиё Окамото
Зимнее меню для всей семьи
146 ₽ 2 022 ₽ −93%
1.0

Зимнее меню для всей семьи

Катя Янг
Искусство Здорового рациона Предзаказ
650 ₽ 14 000 ₽ −95%

Искусство Здорового рациона

Мария Сафина
Бесплодие в практике прикладной кинезиологии. Кинезиологическая оценка нарушений метаболизма и коррекция Предзаказ
916 ₽ 15 999 ₽ −94%

Бесплодие в практике прикладной кинезиологии. Кинезиологическая оценка нарушений метаболизма и коррекция

Сергей Львов