Оптимизируйте утреннюю рутину, тратя на приготовление полноценного завтрака не более 10 минут. Сборник основан на системе предварительной заготовки: вы один раз уделяете час в выходной, чтобы наполнить морозилку готовыми полуфабрикатами, которые достаточно разогреть в тостере, духовке или на сковороде.
В основе рецептур лежат принципы нутрициологии: баланс белка (30–40 г) и полезных жиров (10–25 г) для предотвращения скачков сахара и обеспечения сытости до обеда. Все блюда готовятся без использования сахара и глютена, не требуют редких ингредиентов и адаптированы для формата «с собой». Программа идеально подходит для занятых людей, родителей и студентов, которым важна концентрация и энергия без тяжести после еды.
Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.
Тыква и Кабачок 138 ₽ 999 ₽ −86%
Практическое руководство по безглютеновым вафлям 86 ₽ 1 500 ₽ −94%
Сборник по рыбе 444 ₽ 1 990 ₽ −78%
Сборник соусов 80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Детское меню 206 ₽ 1 500 ₽ −86%
Сборник по мультиварке 0 ₽ 1 500 ₽ −100%П ПП - вкусно и легко 356 ₽ 5 900 ₽ −94%
Детокс - да, но без голода 432 ₽ 2 300 ₽ −81%
Сытное зимнее 248 ₽ 1 800 ₽ −86%
Заварные пирожные без глютена и молочных продуктов 200 ₽ 1 500 ₽ −87%
Сборник кето-десертов 80 ₽ 700 ₽ −89%
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить рецепт» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо со ссылкой и инструкциями для доступа к материалам. Если ссылка не открывается, загляните в раздел «Помощь» или напишите в поддержку.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».
Можно купить 
Серия · 2 выпуска
Можно купить 
Можно купить 
Можно купить 
Можно купить 
Можно купить 
Можно купить 
Можно купить 
Можно купить 
Можно купить 
Можно купить 