Складчина Каталог
Мои курсы
Рецепт

Полезные блины

28 участников
ОУ Автор рецепта Ольга Угрюмова

Описание

Рецепты помогают включить блины в здоровый рацион без сахара, лактозы и глютена. Издание рассчитано на людей, которые придерживаются принципов правильного питания, Paleo, AIP, а также на беременных и кормящих женщин.

Внутри вы найдете 23 рецепта, адаптированных нутрициологом для поддержания высокой нутритивной плотности блюд. Все варианты приготовления рассчитаны на использование доступных ингредиентов и требуют минимального набора кухонного инвентаря — достаточно венчика и сковороды. Итогом станут полезные домашние блины и разнообразные начинки, подходящие для диетического питания.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Что входит

  • 17 рецептов тонких блинов
  • 5 идей для сладких и соленых начинок
Складчина создана 24 февраля 2025 г.

Теги

Профессии
Пекарь
Инструменты
Сковорода
Проблемы
Блины рвутся

Другие рецепты автора 12

ОУ Ольга Угрюмова Все материалы
Простые и полезные рецепты для прикорма Простые и полезные рецепты для прикорма 576 ₽ 1 990 ₽ −71%Рецепты для снижения холестерина Рецепты для снижения холестерина 80 ₽ 1 990 ₽ −96%Сборник рецептов Гриль ЗОЖ Сборник рецептов Гриль ЗОЖ 126 ₽ 990 ₽ −87%Весенние обеды и ужины Весенние обеды и ужины 400 ₽ 1 600 ₽ −75%Рецепты при Анемии Рецепты при Анемии 322 ₽ 1 590 ₽ −80%Кулинарный класс по гарнирам Кулинарный класс по гарнирам 152 ₽ 1 110 ₽ −86%Функциональные завтраки Функциональные завтраки 268 ₽ 1 990 ₽ −87%Полезные десерты Полезные десерты 478 ₽ 2 590 ₽ −82%Кулинарный класс Завтраки Кулинарный класс Завтраки 500 ₽ 2 090 ₽ −76%Вафли, блины, блинчики и лепешки Вафли, блины, блинчики и лепешки 126 ₽ 1 790 ₽ −93%Вместо хлеба Вместо хлеба 80 ₽ 920 ₽ −91%Новогоднее меню 2025 Новогоднее меню 2025 0 ₽ 1 290 ₽ −100%

Похожие рецепты 12

Похожие рецепты

126 ₽ 990 ₽