Рецепт

Осенний рацион для иммунитета

9 участников

Описание

Поддержите организм в межсезонье с помощью сбалансированного веганского меню, состоящего из 21 согревающего блюда. Каждый рецепт здесь продуман так, чтобы закрывать потребности в витаминах, минералах, белках, жирах и углеводах без лишних усилий. Внедрение этих блюд в повседневный рацион помогает укрепить иммунитет, улучшить состояние кожи, волос и ногтей, а также поддерживать высокий уровень энергии в осенний период.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Что входит

21 рецепт осенних веганских блюд
Сбалансированные сочетания белков, жиров и углеводов
Рекомендации по выбору продуктов для поддержания иммунитета

Складчина создана 30 октября 2025 г.

Другие материалы автора 12

ЛК Лена Козырь Все материалы

Справочник по зеленым смузи 170 ₽ 1 500 ₽ −89%

Веган макарон 319 ₽ 2 250 ₽ −86%

Сборник Новогоднее меню 179 ₽ 900 ₽ −80%

Чистые сладости 210 ₽ 3 900 ₽ −95%

Сборник рецептов веган тортов 500 ₽ 6 000 ₽ −92%

Растительная молочка 198 ₽ 6 500 ₽ −97%

Кексы: веган, без глютена, без подсластителей 210 ₽ 2 200 ₽ −90%

Торты без 1 100 ₽ 7 900 ₽ −86%

Сборник рецептов «Шоколадный» 340 ₽ 1 700 ₽ −80%

Веганские эклеры 330 ₽ 2 250 ₽ −85%

Сборник пасхальных рецептов 676 ₽ 3 000 ₽ −77%

Смузи забег 632 ₽ 2 500 ₽ −75%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему рецепт стоит всего 160 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить рецепт?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить рецепт» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо со ссылкой и инструкциями для доступа к материалам. Если ссылка не открывается, загляните в раздел «Помощь» или напишите в поддержку.

Можно ли скачать рецепт после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».