Весенние обеды и ужины

Name: Весенние обеды и ужины
Price: 400 RUB
Availability: InStock

8 участников

О чём курс

Восполните дефицит питательных веществ после зимы с помощью сезонного рациона, который помогает снизить вес и устранить отеки. Программа сфокусирована на приготовлении блюд с высокой нутритивной плотностью без использования сахара, глютена и лактозы.

В основе курса лежат принципы сбалансированного питания, подходящие для восстановительных диет и лечебных протоколов. Вы научитесь готовить 6 блюд из сезонных продуктов, используя методы термической обработки, максимально сохраняющие витамины и микроэлементы. В меню включены вегетарианские варианты, мясные и рыбные блюда, а также морепродукты. Материалы содержат подробные видеоинструкции и списки необходимых покупок для легкого внедрения здорового рациона в повседневную жизнь.

Программа обучения

2 вегетарианских рецепта
2 мясных блюда
1 рыбное блюдо
1 блюдо из морепродуктов
Видео-рецепты с поэтапным приготовлением
Текстовые версии всех рецептов
Список необходимых продуктов

Складчина создана 8 мая 2023 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ОУ Ольга Угрюмова Все материалы

Герпес. Натуральное лечение 286 ₽ 1 990 ₽ −86%

6 летних сезонных овощных сборников 80 ₽ 1 990 ₽ −96%

Геморрой. Лечение 154 ₽ 490 ₽ −69%

Новогоднее меню 2025 0 ₽ 1 290 ₽ −100%

Витамины. Инструкция по их применению 577 ₽ 1 500 ₽ −62%

Кулинарный класс Завтраки 500 ₽ 2 090 ₽ −76%

Мука и мучные смеси для здоровой выпечки 114 ₽ 690 ₽ −83%З Здоровье щитовидной железы 428 ₽ 990 ₽ −57%

Новогодние рецепты 949 ₽ 3 590 ₽ −74%

Новогоднее меню. Сборник здоровых рецептов для новогоднего ужина 512 ₽ 2 590 ₽ −80%

Вода для жизни. Выбор, очистка, минерализация 80 ₽ 990 ₽ −92%

Глистная инвазия. Натуральный подход к лечению 222 ₽ 1 290 ₽ −83%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 400 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».