6 летних сезонных овощных сборников

74 участника

О чём курс

Разнообразьте свой летний рацион, превратив привычные сезонные овощи в основу для здорового и креативного меню. Коллекция включает более 60 авторских рецептов, разработанных для тех, кто ищет альтернативу стандартным блюдам и хочет готовить без сахара, лактозы и глютена. В сборниках используются только доступные ингредиенты и базовое кухонное оборудование, что позволяет быстро организовать полноценное питание без лишних затрат времени и поиска экзотических продуктов.

Программа обучения

  • Брокколи — зеленый суперфуд (13 рецептов)
  • Кабачки и цуккини — летняя легкость (15 рецептов)
  • Баклажаны — фиолетовое наслаждение (10 рецептов)
  • Свекла — рубиновая свежесть (10 рецептов)
  • Цветная капуста — белоснежная нежность (10 рецептов)
  • Тыква — солнечное настроение (10 рецептов)
Складчина создана 20 июня 2025 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ОУ Ольга Угрюмова Все материалы
80 ₽ 1 990 ₽