Складчина Каталог
Мои курсы
Рецепт

Соусы и подливки

65 участников
ОУ Автор рецепта Ольга Угрюмова

Описание

Приготовление соусов и подливок, которые не содержат глютен, лактозу и избыток соли. Материал адаптирован для лечебных протоколов питания и тех, кто придерживается здорового образа жизни, используя только безопасные ингредиенты. Внутри собраны рецепты базовых заправок, аналогов популярных магазинных продуктов, таких как терияки и барбекю, а также мясные, ягодные и ореховые подливы. Вы узнаете о необходимом оборудовании, правилах выбора продуктов, сроках и способах хранения готовых соусов.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Что входит

  • Базовые соусы
  • Соус винегрет
  • Соус майонез
  • Аналог соевого соуса и замена кокосовых аминокислот
  • Домашний уксус
  • Бальзамический уксус
  • Бальзамический крем
  • Томатный соус
  • Консервированные томаты
  • Барбекю соус
  • Терияки соус
  • Дижонская горчица
  • Соусы на основе масел
  • Мясные подливы
  • Соусы на основе ягод и фруктов
  • Ореховые соусы
  • Овощные соусы
  • Соусы на основе горчицы
Складчина создана 5 мая 2023 г.

Теги

Навыки
Приготовление соусов

Другие рецепты автора 12

ОУ Ольга Угрюмова Все материалы
Новогоднее меню. Сборник здоровых рецептов для новогоднего ужина Новогоднее меню. Сборник здоровых рецептов для новогоднего ужина 512 ₽ 2 590 ₽ −80%Сборник рецептов Гриль ЗОЖ Сборник рецептов Гриль ЗОЖ 126 ₽ 990 ₽ −87%Новогоднее меню 2025 Новогоднее меню 2025 0 ₽ 1 290 ₽ −100%Полезные блины Полезные блины 126 ₽ 990 ₽ −87%Полезные десерты Полезные десерты 478 ₽ 2 590 ₽ −82%Мука и мучные смеси для здоровой выпечки Мука и мучные смеси для здоровой выпечки 114 ₽ 690 ₽ −83%Ссобойки рецепты еды с собой: на работу, в дорогу и на прогулку Ссобойки рецепты еды с собой: на работу, в дорогу и на прогулку 92 ₽ 1 990 ₽ −95%Рецепты антикандидной диеты Рецепты антикандидной диеты 80 ₽ 990 ₽ −92%Простые и полезные рецепты для прикорма Простые и полезные рецепты для прикорма 576 ₽ 1 990 ₽ −71%Детокс рецепты Детокс рецепты 80 ₽ 990 ₽ −92%Кулинарный класс по гарнирам Кулинарный класс по гарнирам 152 ₽ 1 110 ₽ −86%Растительное молоко Растительное молоко 190 ₽ 1 590 ₽ −88%

Похожие рецепты 12

Похожие рецепты

46 ₽ 1 790 ₽