Складчина Каталог
Мои курсы
Рецепт

Соусы и подливки

65 участников
ОУ Автор рецепта Ольга Угрюмова

Описание

Приготовление соусов и подливок, которые не содержат глютен, лактозу и избыток соли. Материал адаптирован для лечебных протоколов питания и тех, кто придерживается здорового образа жизни, используя только безопасные ингредиенты. Внутри собраны рецепты базовых заправок, аналогов популярных магазинных продуктов, таких как терияки и барбекю, а также мясные, ягодные и ореховые подливы. Вы узнаете о необходимом оборудовании, правилах выбора продуктов, сроках и способах хранения готовых соусов.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Что входит

  • Базовые соусы
  • Соус винегрет
  • Соус майонез
  • Аналог соевого соуса и замена кокосовых аминокислот
  • Домашний уксус
  • Бальзамический уксус
  • Бальзамический крем
  • Томатный соус
  • Консервированные томаты
  • Барбекю соус
  • Терияки соус
  • Дижонская горчица
  • Соусы на основе масел
  • Мясные подливы
  • Соусы на основе ягод и фруктов
  • Ореховые соусы
  • Овощные соусы
  • Соусы на основе горчицы
Складчина создана 5 мая 2023 г.

Теги

Навыки
Приготовление соусов

Другие рецепты автора 12

ОУ Ольга Угрюмова Все материалы
Мука и мучные смеси для здоровой выпечки Мука и мучные смеси для здоровой выпечки 114 ₽ 690 ₽ −83%Вместо хлеба Вместо хлеба 80 ₽ 920 ₽ −91%Сборник рецептов Гриль ЗОЖ Сборник рецептов Гриль ЗОЖ 126 ₽ 990 ₽ −87%Полезные десерты Полезные десерты 478 ₽ 2 590 ₽ −82%Весенние обеды и ужины Весенние обеды и ужины 400 ₽ 1 600 ₽ −75%Рецепты антикандидной диеты Рецепты антикандидной диеты 80 ₽ 990 ₽ −92%Полезные рецепты для детского праздника Полезные рецепты для детского праздника 160 ₽ 690 ₽ −77%Здоровые боулы Здоровые боулы 110 ₽ 990 ₽ −89%Лечебные и функциональные смузи Лечебные и функциональные смузи 80 ₽ 990 ₽ −92%Вафли, блины, блинчики и лепешки Вафли, блины, блинчики и лепешки 126 ₽ 1 790 ₽ −93%Новогодние рецепты Новогодние рецепты 949 ₽ 3 590 ₽ −74%Здоровые перекусы для детей Здоровые перекусы для детей 300 ₽ 1 110 ₽ −73%

Похожие рецепты 12

Похожие рецепты

46 ₽ 1 790 ₽