Здоровые боулы

Name: Здоровые боулы
Price: 110 RUB
Availability: InStock

34 участника

О чём курс

Пять вариантов сбалансированных приемов пищи в одной тарелке помогут сократить время на готовку до 15 минут, сохранив при этом правильное соотношение белков, жиров, углеводов и клетчатки. Автор — нутрициолог, поэтому каждый рецепт уже просчитан по КБЖУ, а ингредиенты легко найти в ближайшем супермаркете. Внутри разбирается методика создания боулов: как сочетать доступные продукты, как готовить авторские соусы с помощью блендера и как адаптировать базу под любые диетические предпочтения, от вегетарианских до десертных вариантов.

Программа обучения

Протеиновый боул
Рыбный боул
Вегетарианский боул
Сладкий боул
Максимальная клетчатка боул

Складчина создана 4 июля 2023 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ОУ Ольга Угрюмова Все материалы

Здоровые перекусы для детей 300 ₽ 1 110 ₽ −73%

Кулинарный класс Завтраки 500 ₽ 2 090 ₽ −76%

Полезные блины 126 ₽ 990 ₽ −87%

Питание до и после тренировок 343 ₽ 990 ₽ −65%

Герпес. Натуральное лечение 286 ₽ 1 990 ₽ −86%

Рецепты для снижения холестерина 80 ₽ 1 990 ₽ −96%

Новогодние рецепты 949 ₽ 3 590 ₽ −74%

Бытовая химия 343 ₽ 990 ₽ −65%

Вафли, блины, блинчики и лепешки 126 ₽ 1 790 ₽ −93%З Здоровье щитовидной железы 428 ₽ 990 ₽ −57%Д Детский нутрициолог 913 ₽ 5 000 ₽ −82%

Геморрой. Лечение 154 ₽ 490 ₽ −69%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 110 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».