Х
Предзаказ 1 936 ₽ 4 500 ₽ −57%
Система Купер: Утро будет добрым
О чём курс
Организуйте полноценное и разнообразное меню утренних приемов пищи без лишней суеты. Интенсив помогает выстроить систему завтраков, используя привычные продукты: яйца, хлеб, сыр, крупы, овощи и молочные изделия. В программу включено 10 рецептов, разделенных на 7 быстрых вариантов для будних дней и 3 более основательных блюда для выходных. Пропорция вкусов составляет 7 соленых и 3 сладких завтрака, что позволяет гибко планировать рацион.
Программа обучения
- 7 экспресс-завтраков для будних дней
- 3 завтрака выходного дня
- Работа с базовыми продуктами (яйца, хлеб, сыр, каши, молочные продукты, овощи и зелень)
- Баланс 7 соленых и 3 сладких рецептов
Складчина создана 12 ноября 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.
Теги курса
Навыки
Отзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».
Ещё интересные курсы 12
Ещё интересные курсы
Серия · 2 выпуска4 195 ₽ 17 500 ₽ −76%
Раз, два, три
Мария Золина
Можно купить 294 ₽ 3 000 ₽ −90%
Принципы восстановления здоровья физического тела
Константин Заболотный
Можно купить 1 160 ₽ 1 750 ₽ −34%
Сыр Российский
Ольга ЛазареваС
Можно купить 80 ₽ 199 ₽ −60%
Сборник 20 полезных и простых рецептов завтраков и ужинов
Ирина СобченкоС
Можно купить 224 ₽ 1 700 ₽ −87%
Стройность и упругость тела + омоложение лица (фейсфитнес)
100_sv
Можно купить 118 ₽ 590 ₽ −80%
Рецепты смузи
Аня Новикова
Можно купить 590 ₽ 3 999 ₽ −85%
Все меню
Юна ВитковскаяС
Можно купить 80 ₽
Сборник супов, зимний план питания и рецепт цельнозернового хлеба
Юля Королева
Предзаказ 7 612 ₽ 130 000 ₽ −94%
Курс доказательной нутрициологии
ИНТЦ МГУ
Можно купить 1 600 ₽ 37 820 ₽ −96%
Обманывая возраст. Система омоложения
Елена Еремина
Можно купить 200 ₽ 1 900 ₽ −89%
Полезные десерты для тех, кто спешит
Борислава Шепелина 300 ₽ 1 387 ₽