Рацион питания № 13 на 1600 ккал

Избавьтесь от необходимости планировать меню, получая готовый план сбалансированного питания на 1600 ккал с супами и перекусами. Сборник ориентирован на тех, кто хочет худеть или поддерживать вес, не отказываясь от привычных продуктов. Рацион включает 4-5 приемов пищи в день и разнообразные блюда: от домашней выпечки и жульена до кесадильи и десертов, таких как панна-кота и шоколадные оладьи. Все рецепты адаптированы для простого приготовления в домашних условиях, к каждому приложен список продуктов.