Как научиться составлять рацион питания

Минусы: повторение материала из других курсов, сложные рецепты, специфические ингредиенты, рецепты на любителя

Очень многое из рецептов уже было ранее на других курсах этого же автора. Что-то поменял немного, но по сути опять то же самое. Не все рецепты простые, требуются определенные продукты и желание иногда заморочиться. Очень многие рецепты «на любителя».

Плюсы: Один из лучших курсов по питанию: рассказывается не только о том, что есть, но и как, почему и в какое время. Все объясняется с научной точки зрения, максимально полно раскрыта тема осознанного питания. Реальные улучшения самочувствия и повышение энергии ощущаются уже через две недели.

Плюсы: Потрясающий автор курса Андрей Беловешкин. Очень комплексный подход, глубокие знания. Озвучиваются все подводные камни, даются четкие рекомендации, всё подробно и понятно объясняется. Информация полезна всем, особенно настоящим и будущим родителям.