Скачать курс «Здоровое питание» — Андрей Беловешкин | Отзывы | Складчина

Здоровое питание

5,0/5 ·
Создан: 19 августа 2018 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Вместо бесконечного подсчета калорий вы научитесь выбирать качественные продукты в правильное время суток и доверять сигналам собственного организма. Курс построен на принципах доказательной медицины и помогает выстроить долгосрочную стратегию питания, учитывающую гормональный фон, уровень стресса и режим физической активности. Вы разберетесь в психологии пищевого поведения, научитесь отличать эмоциональный голод от физиологического и поймете, как свет, сон и температура влияют на метаболизм. В результате вы перестанете зависеть от жестких диет и сможете самостоятельно формировать здоровый рацион, который будет вкусным и комфортным.

Другие материалы автора

В
Можно купить
80 ₽ 900 ₽ −91%

Время есть: как режим питания влияет на ваше здоровье

Андрей Беловешкин
П
Можно купить
168 ₽ 1 400 ₽ −88%

Псевдополезная еда. Как не дать себя обмануть

Андрей Беловешкин
Нейробиология красоты и привлекательности Можно купить
196 ₽ 1 200 ₽ −84%

Нейробиология красоты и привлекательности

Андрей Беловешкин
У
Можно купить
80 ₽ 390 ₽ −79%
4.0

Укрощение дофамина: как знания нейробиологии улучшат вашу жизнь

Андрей Беловешкин
Нейробиология дофамина. Дофаминовый майнинг Можно купить
80 ₽ 990 ₽ −92%

Нейробиология дофамина. Дофаминовый майнинг

Андрей Беловешкин
Дофамин или Как получить удовольствие от жизни с пользой для здоровья Можно купить
80 ₽
5.0

Дофамин или Как получить удовольствие от жизни с пользой для здоровья

Андрей Беловешкин
5,0 · 5 отзывов
D
DjCoder
19 октября 2018 г.
Достоинства

Один из лучших курсов по питанию: рассказывается не только о том, что есть, но и как, почему и в какое время. Все объясняется с научной точки зрения, максимально полно раскрыта тема осознанного питания. Реальные улучшения самочувствия и повышение энергии ощущаются уже через две недели.

Недостатки

Минусов нет. «This is the way»

I
Irinka_Z
15 октября 2018 г.
Достоинства

Потрясающий автор курса Андрей Беловешкин. Очень комплексный подход, глубокие знания. Озвучиваются все подводные камни, даются четкие рекомендации, всё подробно и понятно объясняется. Информация полезна всем, особенно настоящим и будущим родителям.

Недостатки

Минусы? «Не сегодня» — Арья одобряет

Z
zlatavlaska
29 сентября 2018 г.
Достоинства

Автор вдохновил внимательнее относиться к процессу питания, доступно объяснил важность осознанного подхода и техники жевания. Курс охватывает не только вопросы питания.

Недостатки

«Жизнь — как коробка конфет» — и без минусов

J
JoshkinKot
18 сентября 2018 г.
Достоинства

Материал шикарный, слушается на одном дыхании. Замечательная подача, всё рассказывается подробно и аргументированно, без воды.

Недостатки

Тут пусто, как в Мордоре после финала

М
Малышка Тутси
7 сентября 2018 г.
Достоинства

Автор преподносит материал простым и понятным языком, доступным даже для новичков. Лекции очень увлекательные, легко воспринимаются, уже получается внедрять рекомендации в жизнь. Автор экспертен, его материалы ценны.

Недостатки

«Мы выбираем, нас выбирают» — минусы не выбрали этот курс

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

Секреты молодости, здоровья, долголетия Можно купить
80 ₽ 1 994 ₽ −96%
5.0

Секреты молодости, здоровья, долголетия

Неоглори
О
Можно купить
80 ₽ 1 400 ₽ −94%
5.0

О карме. Часть I

Прокачай Себя - Тренировки Дома Можно купить
80 ₽ 770 ₽ −90%

Прокачай Себя - Тренировки Дома

Игорь Ковтун
С
Можно купить
660 ₽

Слет нутрициологов 2021

МИИН
М
Можно купить
44 ₽ 2 500 ₽ −98%

Митохондриальная дисфункция

Анна Читанава