Скачать курс «Здоровое питание» — Андрей Беловешкин | Отзывы | Складчина
Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровое питание

5,0/5 ·
Создан: 19 августа 2018 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Вместо бесконечного подсчета калорий вы научитесь выбирать качественные продукты в правильное время суток и доверять сигналам собственного организма. Курс построен на принципах доказательной медицины и помогает выстроить долгосрочную стратегию питания, учитывающую гормональный фон, уровень стресса и режим физической активности. Вы разберетесь в психологии пищевого поведения, научитесь отличать эмоциональный голод от физиологического и поймете, как свет, сон и температура влияют на метаболизм. В результате вы перестанете зависеть от жестких диет и сможете самостоятельно формировать здоровый рацион, который будет вкусным и комфортным.

Автор
Андрей Беловешкин
Профессии
Диетолог
Навыки
Здоровое питаниеДоказательная нутрициологияРацион питания
Проблемы
Нездоровое питание

Другие материалы автора

У
80 ₽ 390 ₽ −79%
4.0

Укрощение дофамина: как знания нейробиологии улучшат вашу жизнь

Андрей Беловешкин
5,0 · 5 отзывов
D
DjCoder
19 октября 2018 г.
Достоинства

Один из лучших курсов по питанию: рассказывается не только о том, что есть, но и как, почему и в какое время. Все объясняется с научной точки зрения, максимально полно раскрыта тема осознанного питания. Реальные улучшения самочувствия и повышение энергии ощущаются уже через две недели.

Недостатки

Минусов нет. «This is the way»

I
Irinka_Z
15 октября 2018 г.
Достоинства

Потрясающий автор курса Андрей Беловешкин. Очень комплексный подход, глубокие знания. Озвучиваются все подводные камни, даются четкие рекомендации, всё подробно и понятно объясняется. Информация полезна всем, особенно настоящим и будущим родителям.

Недостатки

Минусы? «Не сегодня» — Арья одобряет

Z
zlatavlaska
29 сентября 2018 г.
Достоинства

Автор вдохновил внимательнее относиться к процессу питания, доступно объяснил важность осознанного подхода и техники жевания. Курс охватывает не только вопросы питания.

Недостатки

«Жизнь — как коробка конфет» — и без минусов

J
JoshkinKot
18 сентября 2018 г.
Достоинства

Материал шикарный, слушается на одном дыхании. Замечательная подача, всё рассказывается подробно и аргументированно, без воды.

Недостатки

Тут пусто, как в Мордоре после финала

М
Малышка Тутси
7 сентября 2018 г.
Достоинства

Автор преподносит материал простым и понятным языком, доступным даже для новичков. Лекции очень увлекательные, легко воспринимаются, уже получается внедрять рекомендации в жизнь. Автор экспертен, его материалы ценны.

Недостатки

«Мы выбираем, нас выбирают» — минусы не выбрали этот курс

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

6
132 ₽ 1 900 ₽ −93%

6 ключей настройки на путь к здоровью

Л
92 ₽ 4 650 ₽ −98%

Лечим атеросклероз. Профилактика инсультов и инфарктов

Александр Шишонин
Активация шишковидной железы Powerful Plus + 11x
192 ₽ 4 300 ₽ −96%

Активация шишковидной железы Powerful Plus + 11x

Sigh Energy
И
646 ₽ 15 000 ₽ −96%

Интегративная нутрициология и основы немедикаментозного восстановления

EDPRO
ГЭРБ: причины, симптоматика, осложнения, методы диагностирования и протоколы коррекции Предзаказ
662 ₽ 6 900 ₽ −90%

ГЭРБ: причины, симптоматика, осложнения, методы диагностирования и протоколы коррекции

Ольга Евдокимова
С
800 ₽ 24 000 ₽ −97%

Системный нутрициолог. 5 модуль. Метаболический

Юлия Юсипова