Скачать курс «Здоровое питание» — Андрей Беловешкин | Отзывы | Складчина
Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровое питание

5,0/5 ·
Создан: 19 августа 2018 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Вместо бесконечного подсчета калорий вы научитесь выбирать качественные продукты в правильное время суток и доверять сигналам собственного организма. Курс построен на принципах доказательной медицины и помогает выстроить долгосрочную стратегию питания, учитывающую гормональный фон, уровень стресса и режим физической активности. Вы разберетесь в психологии пищевого поведения, научитесь отличать эмоциональный голод от физиологического и поймете, как свет, сон и температура влияют на метаболизм. В результате вы перестанете зависеть от жестких диет и сможете самостоятельно формировать здоровый рацион, который будет вкусным и комфортным.

Автор
Андрей Беловешкин
Профессии
Диетолог
Навыки
Здоровое питаниеДоказательная нутрициологияРацион питания
Проблемы
Нездоровое питание

Другие материалы автора

Как уговорить свой мозг сформировать полезные привычки
80 ₽ 390 ₽ −79%
5.0

Как уговорить свой мозг сформировать полезные привычки

Андрей Беловешкин
5,0 · 5 отзывов
D
DjCoder
19 октября 2018 г.
Достоинства

Один из лучших курсов по питанию: рассказывается не только о том, что есть, но и как, почему и в какое время. Все объясняется с научной точки зрения, максимально полно раскрыта тема осознанного питания. Реальные улучшения самочувствия и повышение энергии ощущаются уже через две недели.

Недостатки

Минусов нет. «This is the way»

I
Irinka_Z
15 октября 2018 г.
Достоинства

Потрясающий автор курса Андрей Беловешкин. Очень комплексный подход, глубокие знания. Озвучиваются все подводные камни, даются четкие рекомендации, всё подробно и понятно объясняется. Информация полезна всем, особенно настоящим и будущим родителям.

Недостатки

Минусы? «Не сегодня» — Арья одобряет

Z
zlatavlaska
29 сентября 2018 г.
Достоинства

Автор вдохновил внимательнее относиться к процессу питания, доступно объяснил важность осознанного подхода и техники жевания. Курс охватывает не только вопросы питания.

Недостатки

«Жизнь — как коробка конфет» — и без минусов

J
JoshkinKot
18 сентября 2018 г.
Достоинства

Материал шикарный, слушается на одном дыхании. Замечательная подача, всё рассказывается подробно и аргументированно, без воды.

Недостатки

Тут пусто, как в Мордоре после финала

М
Малышка Тутси
7 сентября 2018 г.
Достоинства

Автор преподносит материал простым и понятным языком, доступным даже для новичков. Лекции очень увлекательные, легко воспринимаются, уже получается внедрять рекомендации в жизнь. Автор экспертен, его материалы ценны.

Недостатки

«Мы выбираем, нас выбирают» — минусы не выбрали этот курс

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

Микротоковый имитатор для лица
274 ₽ 12 189 ₽ −98%

Микротоковый имитатор для лица

Sapien Medicine
Микродозировка псилоцибина
222 ₽ 4 156 ₽ −95%

Микродозировка псилоцибина

Sigh Energy
Health-коуч: специалист по превентивному персонализированному управлению здоровьем. Модуль 12
980 ₽ 18 000 ₽ −95%

Health-коуч: специалист по превентивному персонализированному управлению здоровьем. Модуль 12

Андрей Гострый
Слишком простые правила, чтобы быть здоровее, которыми ты не пользуешься Предзаказ
65 ₽ 630 ₽ −90%

Слишком простые правила, чтобы быть здоровее, которыми ты не пользуешься

Silk Medical
Консультант по коррекции веса и психологии пищевого поведения. Нутрициолог Предзаказ
0 ₽ 12 750 ₽ −100%

Консультант по коррекции веса и психологии пищевого поведения. Нутрициолог

МИП