Здоровое питание

Name: Здоровое питание
Price: 184 RUB
Availability: InStock
Rating: 5 (5 reviews)

5,0 87 участников

О чём курс

Вместо бесконечного подсчета калорий вы научитесь выбирать качественные продукты в правильное время суток и доверять сигналам собственного организма. Курс построен на принципах доказательной медицины и помогает выстроить долгосрочную стратегию питания, учитывающую гормональный фон, уровень стресса и режим физической активности. Вы разберетесь в психологии пищевого поведения, научитесь отличать эмоциональный голод от физиологического и поймете, как свет, сон и температура влияют на метаболизм. В результате вы перестанете зависеть от жестких диет и сможете самостоятельно формировать здоровый рацион, который будет вкусным и комфортным.

Программа обучения

8 базовых занятий (видеолекции по 1.5 часа)
Конспекты и дополнительные материалы к каждому занятию
Бонусные материалы:
- Антисахарный протокол (работа с пищевой зависимостью)
- Семинар «Быстрая еда»: влияние продуктов на старение, акне и онкологические заболевания
- Полное руководство по балансу омега-3 и омега-6

Складчина создана 19 августа 2018 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

АБ Андрей Беловешкин Все материалы

П Псевдополезная еда. Как не дать себя обмануть 168 ₽ 1 400 ₽ −88%З Здоровый дофамин 234 ₽ 6 500 ₽ −96%

Нейробиология дофамина. Дофаминовый майнинг 80 ₽ 990 ₽ −92%С Стрессоустойчивость и как ее повысить 210 ₽ 1 000 ₽ −79%Ч Черная сторона кофе 200 ₽ 1 000 ₽ −80%

Продукты-лжецы. Что скрывается под маской пользы для здоровья 80 ₽

Как уговорить свой мозг сформировать полезные привычки 80 ₽ 390 ₽ −79%

Королевская осанка 80 ₽ 290 ₽ −72%В Время есть: как режим питания влияет на ваше здоровье 80 ₽ 900 ₽ −91%

Стресс. Осознанная стрессоустойчивость 122 ₽ 6 500 ₽ −98%О Осознанная стрессоустойчивость 740 ₽ 6 500 ₽ −89%

Здоровое питание. Научный подход 130 ₽ 6 795 ₽ −98%

D DjCoder 19 октября 2018 г.

Достоинства: Один из лучших курсов по питанию: рассказывается не только о том, что есть, но и как, почему и в какое время. Все объясняется с научной точки зрения, максимально полно раскрыта тема осознанного питания. Реальные улучшения самочувствия и повышение энергии ощущаются уже через две недели.

I Irinka_Z 15 октября 2018 г.

Достоинства: Потрясающий автор курса Андрей Беловешкин. Очень комплексный подход, глубокие знания. Озвучиваются все подводные камни, даются четкие рекомендации, всё подробно и понятно объясняется. Информация полезна всем, особенно настоящим и будущим родителям.

Z zlatavlaska 29 сентября 2018 г.

Достоинства: Автор вдохновил внимательнее относиться к процессу питания, доступно объяснил важность осознанного подхода и техники жевания. Курс охватывает не только вопросы питания.

J JoshkinKot 18 сентября 2018 г.

Достоинства: Материал шикарный, слушается на одном дыхании. Замечательная подача, всё рассказывается подробно и аргументированно, без воды.

М Малышка Тутси 7 сентября 2018 г.

Достоинства: Автор преподносит материал простым и понятным языком, доступным даже для новичков. Лекции очень увлекательные, легко воспринимаются, уже получается внедрять рекомендации в жизнь. Автор экспертен, его материалы ценны.

Почему полный курс стоит всего 184 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».