130 ₽ 6 795 ₽ −98%
Здоровое питание
Создан: 19 августа 2018 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.
Вместо бесконечного подсчета калорий вы научитесь выбирать качественные продукты в правильное время суток и доверять сигналам собственного организма. Курс построен на принципах доказательной медицины и помогает выстроить долгосрочную стратегию питания, учитывающую гормональный фон, уровень стресса и режим физической активности. Вы разберетесь в психологии пищевого поведения, научитесь отличать эмоциональный голод от физиологического и поймете, как свет, сон и температура влияют на метаболизм. В результате вы перестанете зависеть от жестких диет и сможете самостоятельно формировать здоровый рацион, который будет вкусным и комфортным.
Другие материалы автора
122 ₽ 6 500 ₽ −98%
Стресс. Осознанная стрессоустойчивость
Андрей БеловешкинВ
80 ₽ 900 ₽ −91%
Время есть: как режим питания влияет на ваше здоровье
Андрей БеловешкинС
210 ₽ 1 000 ₽ −79%
Стрессоустойчивость и как ее повысить
Андрей БеловешкинЧ
200 ₽ 1 000 ₽ −80%
Черная сторона кофе
Андрей БеловешкинЛ
274 ₽ 1 500 ₽ −82%
Лекция о физической активности "Созданы двигаться"
Андрей БеловешкинП
168 ₽ 1 400 ₽ −88%
Псевдополезная еда. Как не дать себя обмануть
Андрей БеловешкинЗ
234 ₽ 6 500 ₽ −96%
Здоровый дофамин
Андрей Беловешкин
196 ₽ 1 200 ₽ −84%
Нейробиология красоты и привлекательности
Андрей БеловешкинЗ
Серия · 3 выпуска162 ₽ 5 200 ₽ −97%
Здоровая осанка
Андрей Беловешкин
80 ₽ 990 ₽ −92%
Нейробиология дофамина. Дофаминовый майнинг
Андрей БеловешкинО
Предзаказ 740 ₽ 6 500 ₽ −89%
Осознанная стрессоустойчивость
Андрей БеловешкинD
DjCoder
19 октября 2018 г. Достоинства
Один из лучших курсов по питанию: рассказывается не только о том, что есть, но и как, почему и в какое время. Все объясняется с научной точки зрения, максимально полно раскрыта тема осознанного питания. Реальные улучшения самочувствия и повышение энергии ощущаются уже через две недели.
Недостатки
Минусов нет. «This is the way»
I
Irinka_Z
15 октября 2018 г. Достоинства
Потрясающий автор курса Андрей Беловешкин. Очень комплексный подход, глубокие знания. Озвучиваются все подводные камни, даются четкие рекомендации, всё подробно и понятно объясняется. Информация полезна всем, особенно настоящим и будущим родителям.
Недостатки
Минусы? «Не сегодня» — Арья одобряет
Z
zlatavlaska
29 сентября 2018 г. Достоинства
Автор вдохновил внимательнее относиться к процессу питания, доступно объяснил важность осознанного подхода и техники жевания. Курс охватывает не только вопросы питания.
Недостатки
«Жизнь — как коробка конфет» — и без минусов
J
JoshkinKot
18 сентября 2018 г. Достоинства
Материал шикарный, слушается на одном дыхании. Замечательная подача, всё рассказывается подробно и аргументированно, без воды.
Недостатки
Тут пусто, как в Мордоре после финала
М
Малышка Тутси
7 сентября 2018 г. Достоинства
Автор преподносит материал простым и понятным языком, доступным даже для новичков. Лекции очень увлекательные, легко воспринимаются, уже получается внедрять рекомендации в жизнь. Автор экспертен, его материалы ценны.
Недостатки
«Мы выбираем, нас выбирают» — минусы не выбрали этот курс
Ещё интересные курсы
210 ₽
Измени свое тело за 12 недель
Fit15
158 ₽ 2 999 ₽ −95%
Pro молодость
Ирен Влади
80 ₽ 2 550 ₽ −97%
Профилактика, лечение и восстановление здоровья нейроэндокринной и сердечно-сосудистой систем
Ольга Шишова
80 ₽
Руководство по антиоксидантам
Катерина Форма, Ирина Выборнова
90 ₽ 900 ₽ −90%
Здоровое сердце
Егор Москалёв
80 ₽ 800 ₽ −90%
Соль и все, что о ней наврали
Валерий Подрубаев
80 ₽
Меню для питания на месяц
Дарья Сигаль
80 ₽ 4 990 ₽ −98%
9 Шагов к идеальному зрению. Восстановление зрения
Антон Алексеев
900 ₽ 4 490 ₽ −80%
Прощайте, отеки и целлюлит
Анастасия НовиковаД
1 998 ₽ 18 500 ₽ −89%
Детский health-коучинг. Модуль 1
Е. Орлова, Д. Алексеев, М. Скрябина
Предзаказ 501 ₽ 2 100 ₽ −76%