Предзаказ 628 ₽ 4 900 ₽ −87%
Автор материалов
Екатерина Бекетова: нутрициология, питание и похудение
Курсы и материалы автора
Предзаказ 
Можно купить 80 ₽ 990 ₽ −92%
Как любую еду сделать жиросжигающей и худеть до 8 кг в месяц
Екатерина БекетоваП
Можно купить 140 ₽ 799 ₽ −82%
Практический интенсив по похудению
Екатерина БекетоваО
Предзаказ 578 ₽ 2 000 ₽ −71%
Осанка королевы
Екатерина Бекетова«Программа 5П» посвящена рациональному питанию и формированию пищевых привычек. В ней предложены прикладные решения для повседневного рациона без строгих ограничений. «Практический интенсив по похудению» разбирает индивидуальные факторы и скрытые ошибки в питании, которые могут мешать снижению веса.
Сочетания продуктов
В курсе «Как любую еду сделать жиросжигающей и худеть до 8 кг в месяц» рассматривается изменение сочетаний привычных продуктов без изнурительного подсчёта калорий. До 8 кг в месяц — заявленная цель, а не гарантированный результат.
Тренировки для осанки
«Осанка королевы» рассчитана на 30 дней бережной работы над телом. Курс включает ежедневные тренировки.
Частые вопросы
Предполагает ли методика сочетания продуктов отказ от сладкого?
Нет. Методика описана как подход без отказа от сладкого и интенсивных тренировок.
На чём основана «Программа 5П»?
Система питания опирается на научную базу и практический опыт.