О чём курс

Программа разбирает пошаговый план по снижению грибковой нагрузки, нормализации пищеварения и восстановлению баланса микробиома с помощью питания и фитопрепаратов.

О программе

По словам автора, избыточный рост грибов рода Candida в кишечнике может протекать скрыто и маскироваться под постоянную усталость, упадок сил, вздутие живота, налёт на языке, тягу к сахару и дефициты нутриентов. Протокол рассчитан на 14 дней и предлагает систему поэтапной нормализации состояния без токсичных синтетических препаратов.

Методика выстроена в четыре последовательных шага: восстановление оттока желчи и нормальной кислотности желудка, разрушение защитных микробных биоплёнок ферментами, подавление грибковой флоры растительными фунгицидами и вывод токсинов сорбентами с последующим заселением полезных бактерий.

Что входит в материалы

В составе курса участники получают теоретические разборы и прикладные схемы:

  • пять вариантов противогрибкового меню на основе мяса, рыбы, птицы и овощей;
  • опросник для самодиагностики и инструкцию по чтению косвенных маркеров кандидоза в анализах;
  • схемы применения трав для улучшения текучести желчи, ферментов и фитосептиков;
  • чек-листы замен сладкому, подборки соусов для поддержания сытости и правила снятия интоксикации;
  • рекомендации по регенерации слизистого барьера ЖКТ и подбору пробиотиков;
  • инструкцию по поиску бытовой плесени и протокол постепенного возвращения привычных продуктов в рацион.

Ограничения

Программа не рассчитана на вегетарианцев, участников младше 18 лет, а также людей с тяжёлыми патологиями, обострениями хронических заболеваний ЖКТ или в период реабилитации после операций.

Программа обучения

  1. Диагностика и старт
  • Скрытые маски кандидоза: как распознать грибницу в теле.
  • Разбираем, как грибы выживают в ЖКТ, какие анализы показывают кандидоз и как зафиксировать исходную точку перед стартом.
  • Опросник-самодиагностика скрытого кандидоза.
  • Инструкция: расшифровка косвенных маркеров грибов в базовых анализах.
  1. Перестройка тарелки
  • Лишаем грибницу питания: антикандидный рацион без стресса.
  • Убираем подкормку патогенов, сохраняя сытость, вкус и разнообразие.
  • 5 видов меню на выбор.
  • Материалы: разбор продуктовой корзины, которая кормит грибов.
  1. Природный барьер
  • Желчеотток и кислотность желудка — главные враги грибов.
  • Почему кандида разрастается только при снижении естественных барьеров ЖКТ. Желчь — природный антисептик организма. Если желчь густая или застаивается, а кислотность желудка снижена, грибок беспрепятственно заселяет тонкий кишечник. Запускаем санацию ЖКТ собственными ресурсами.
  • Травяной протокол текучести желчи и стимуляции пищеварительных соков.
  • Памятка по продуктам, влияющим на желчеотток.
  1. Биопленки
  • Как вскрыть броню кандиды: разрушение биоплёнок.
  • Почему противогрибковые травы и таблетки не действуют без ферментов. Разбираем матрикс биоплёнок: из чего кандида строит свои «крепости» и что безопасно растворяет этот щит, делая грибок уязвимым.
  1. Фитосептики
  • Природный противогрибковый арсенал без токсичности для печени.
  • Пошаговая схема ввода растительных фунгицидов..
  • Схема-конструктор натуральных противогрибковых средств.
  • Правила ввода, чтобы кандида не вырабатывала устойчивость.
  1. Детоксикация
  • Как безопасно пережить гибель грибка без головной боли, тошноты и высыпаний.
  • Когда грибница погибает, в кровь единовременно выбрасываются эндотоксины. Учимся связывать и выводить их вовремя.
  1. Тяга к сахару
  • Дофаминовый шантаж: как обуздать тягу к углеводам и ночной жор.
  • Биохимия насыщения и перестройка пищевых привычек. Разбираем, как грибы влияют на выработку серотонина и дофамина. Практические приёмы купирования тяги к сладкому.
  • Чек-лист экспресс-замен сладкому.
  • Подборка белково-жировых соусов и намазок для сытости.
  1. Дефициты и анемия
  • Почему кандида крадёт железо, цинк и B12.
  • Восстановление всасывания нутриентов после подавления грибка. Кандида напрямую потребляет запасы железа и цинка для собственного роста. Разбираем, когда и в какой форме можно возвращать витаминные комплексы, чтобы кормить клетки тела, а не грибницу.
  1. Ясность ума
  • Мозговой туман, ацетальдегид и апатия: возвращаем концентрацию.
  • Очищение нервной системы от метаболитов кандидоза. Как продукты жизнедеятельности грибка влияют на митохондрии мозга.
  1. Кожа и лимфа
  • Чистая кожа, налёт на языке и здоровье слизистых.
  • Наружные проявления грибка и локальная помощь организму. Уход за ротовой полостью, противогрибковый уход за кожей головы и тела.
  • Рецепты домашних антисептических ванн и ополаскивателей.
  1. Регенерация слизистых
  • Заживление «дырявого кишечника», восстановление слизистого барьера.
  • Убираем синдром повышенной проницаемости эпителия. Грибы прорастают гифами сквозь слизистую, вызывая воспаление. Подключаем заживляющие компоненты.
  • Схема регенерации слизистых ЖКТ.
  1. Микробиом
  • Заселение дружественной флоры: чтобы кандида не вернулась.
  • Пробиотики, метабиотики и синбиотики нового поколения. Разбираем, почему стандартные аптечные пробиотики часто не приживаются и как создать для них правильную пребиотическую среду.
  • Гид по пробиотикам
  • Схема введения пребиотической клетчатки без провокации вздутия.
  1. Быт и плесень
  • Скрытая плесень в доме.
  • Внешние источники микотоксинов, которые сводят на нет все диеты. Проводим аудит домашнего пространства.
  • Чек-лист «Противоплесневая ревизия квартиры за 1 час».
  • Безопасные эко-растворы для обработки поверхностей.
  1. Закрепление результата
  • Стратегия поддержания результата.
  • Как удерживать баланс микробиома годами, не скатываясь в дисбиоз. Пошаговый протокол реинтродукции (возврата) продуктов без отката назад. Правила поддержки ЖКТ в путешествиях, праздники и сезонная профилактика весной и осенью.
Складчина создана 18 октября 2026 г. · описание обновлено 19 октября 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 5

НК Наталья Каракоч Все материалы
115 ₽ 2 999 ₽