Курс «Стоп воспаление: Здоровье печени и желчного»: все выпуски
Автор Ирина Шиманская Школа HOLISTICA
Все выпуски курса собраны на одной странице. Сравните даты, цены, содержание и отзывы, выберите нужный выпуск и оформите его отдельно. Выпуски со статусом «Можно купить» доступны для получения после оплаты.
Все выпуски курса
Каждый выпуск — самостоятельный материал. Откройте карточку, чтобы проверить состав материалов и условия получения.
Статусы и цены показаны отдельно для каждого выпуска и обновляются вместе с каталогом.
О курсе
Программа курса
По выпуску «Повтор» — самому свежему из тех, где опубликована программа.
Перед стартом Неделя 1. Знакомимся с планом работ Неделя 2. Включаемся в активную работу Неделя 3. Продолжаем активную работу Неделя 4. Выходим в режим поддержки Бонусы Спойлер: Полная программа Перед стартом:
- Тест-диагностика для определения состояния здоровья
- Список рекомендованных анализов (12 анализов из базового чекапа, часть сдаётся бесплатно в поликлинике)
- Подготовительные кулинарные рецепты блюд и напитков
- Список специй, трав, нутрицевтиков, инвентаря для гимнастики Неделя 1. Знакомимся с планом работ:
- Вводный вебинар в записи: пошаговый маршрут программы
- Практика: вводим первые рецепты еды и напитков, осваиваем лимфатическую и суставную гимнастику
- Комфортный ЗОЖ: первые маленькие полезные привычки
- Теория: как работают печень и желчный пузырь, оценка функций, симптомы и анализы, режим для печени, детоксикация Неделя 2. Включаемся в активную работу:
- Теория: законы работы ЖКТ, как улучшить пищеварение, наладить стул и поддержать работу кишечника, особенности питания, поддержка детоксикации
- Практика: готовим вкусные рецепты по меню, осваиваем гимнастику для желчного пузыря, вводим травы для печени и желчного
- Комфортный ЗОЖ: закрепляем привычки, вводим полезные напитки, приёмы антистресс Неделя 3. Продолжаем активную работу:
- Теория: жировой гепатоз, холестерин, системное хроническое воспаление, аллергические реакции, дискинезия и ГЭРБ, холецистит, желчнокаменная болезнь, удалённый желчный, синдром Жильбера
- Практика: готовим новые рецепты по меню, комбинируем гимнастику, делаем мягкие процедуры для улучшения пищеварения
- Комфортный ЗОЖ: учимся выбирать полезную еду вне дома Неделя 4. Выходим в режим поддержки:
- Теория: женские болезни и эстрогендоминирование, гимнастика при варикозе/миомах/эндометриозе, самоподдержка после программы
- Практика: применяем методы предыдущих недель, формируем устойчивые привычки
- Завершающий вебинар в записи: «Как действовать после программы»
- Фиксируем личный «маршрут здоровья» Бонусы:
- Подкасты от нейрокоуча, к.м.н., врача УЗИ Анастасии Щелочковой: психосоматика воспалений, нанопривычки, связь ЖКТ и воспаления, питание с суперфудами
- Бонусное меню от шеф-повара Риммы Панкратовой – финалистки шоу «Адский Шеф 3», победительницы с золотым кителем
Чем отличаются выпуски
- Повтор в сравнении с выпуском «Сентябрь 2024»: новые темы Бонусы; Спойлер: Полная программа; Перед стартом:; Тест-диагностика для определения состояния здоровья; Список рекомендованных анализов (12 анализов из базового чекапа, часть сдаётся бесплатно в поликлинике); Подготовительные кулинарные рецепты блюд и напитков и ещё 22.
Сравнение составлено автоматически по программам на страницах выпусков.
Отзывы участников
Отзывы собраны со страниц всех выпусков. В каждой карточке видно, к какому выпуску относится оценка.
Нравится подход автора к оздоровлению через питание по сезонам, использование специй, фитосборы и процедуры. В курсе предусмотрено полезное меню как для мясоедов, так и для вегетарианцев, а также физические упражнения (зарядки для суставов и лимфы, йога). Подробно описаны процедуры, например прогревание точек камнями, которые расслабляют и помогают работе органов. Много полезной информации в уроках и вебинарах. Комплексный план действий помогает улучшить самочувствие: уходит дискомфорт в ЖКТ, появляется энергия, легкость и улучшается настроение.
Как купить и скачать курс
Покупать всю серию не нужно: оформление проходит на странице выбранного выпуска.
- 1
Выберите выпуск
Сравните период, цену, статус, содержание и отзывы.
- 2
Откройте карточку
Проверьте состав материалов и нажмите кнопку получения доступа.
- 3
Оплатите долю
Для предзаказа дождитесь завершения сбора; доступный выпуск уже готов к покупке.
- 4
Получите материалы
Инструкция придёт на почту, а заказ появится в разделе «Мои складчины».
Частые вопросы о серии
Можно ли купить курс «Стоп воспаление: Здоровье печени и желчного» сейчас?
Да. Сейчас 1 выпуск доступен со статусом «Можно купить». Откройте карточку нужного выпуска, чтобы увидеть актуальную цену и получить доступ к оформлению.
Сколько выпусков курса «Стоп воспаление: Здоровье печени и желчного» доступно?
В серии собрано 2 выпуска. Каждый выпуск оформляется отдельно: на этой странице можно сравнить дату, статус, цену, скидку, рейтинг и отзывы.
Как выбрать подходящий выпуск?
Начните со свежего выпуска, если нужна наиболее новая версия материала. Архивный выпуск стоит выбрать, если вам важны программа конкретного периода, его цена или отзывы участников. Подробное содержание находится на странице каждого выпуска.
Как скачать материалы после оплаты?
После оформления инструкция приходит на электронную почту, а доступ отображается в разделе «Мои складчины» на основной платформе — оттуда можно скачать материалы. Для выпуска в предзаказе они становятся доступны после завершения сбора.
Нужно ли покупать все выпуски серии?
Нет. Выпуски — самостоятельные материалы: можно купить только выбранную версию курса. Стоимость в карточке относится именно к одному выпуску, а не ко всей серии.