Стоп воспаление: здоровье печени и желчного — Повтор
О чём курс
Курс представляет собой комплексную программу по восстановлению здоровья печени и нормализации работы организма без использования агрессивных методов, горстей БАД, изнурительных диет или бесконечного приема таблеток. Программа разработана для тех, кто столкнулся с неочевидными, но тревожными сигналами организма: хронической усталостью, проблемами с кожей (пигментация, высыпания, потеря упругости), нарушениями пищеварения, головными болями, перепадами настроения или сложностями с весом. Многие люди годами посещают врачей, сдают множество анализов и принимают лекарства, не получая желаемого результата, так как первопричина часто кроется в состоянии печени, которая сама по себе не болит, но активно сигнализирует о сбоях через внешние проявления и общее самочувствие. Игнорирование этих сигналов в долгосрочной перспективе может привести к серьезным последствиям, таким как ожирение печени, камни в желчном пузыре, аллергии, гормональные нарушения (эндометриоз, миомы), варикоз и хронические воспалительные процессы.
Основная философия курса заключается в мягком, пошаговом внедрении полезных привычек, которые не вызывают стресса и позволяют избежать «откатов». Участники учатся формировать рацион питания таким образом, чтобы организм получал все необходимые нутриенты из натуральной пищи, а не из аптечных препаратов. В программу включены методы защиты клеток печени от токсинов с помощью трав, использование специй для улучшения усвоения полезных веществ, а также специальные комплексы гимнастики и мягкие домашние процедуры для восстановления процессов пищеварения. Такой подход позволяет не только улучшить работу печени, но и комплексно оздоровить организм.
На выходе участники получают ощутимые результаты: исчезает горечь во рту, уменьшаются объемы живота, нормализуется стул, уходят отеки и тяжесть. Значительно улучшается состояние кожи, уменьшается выраженность пигментных пятен и сосудистых звездочек. Стабилизируется эмоциональный фон, проходят мигрени, а уровень энергии повышается, позволяя полноценно жить, работать и заниматься спортом. Анализы приходят в норму, включая показатели холестерина и печеночных ферментов. Программа проходит в формате последовательного обучения, где теория сочетается с практическими действиями, что помогает закрепить результат и сформировать устойчивый «маршрут здоровья» на будущее. Это идеальное решение для тех, кто хочет взять ответственность за свое самочувствие в свои руки, научиться понимать сигналы своего тела и выстроить гармоничные отношения с собственным организмом через доступные и эффективные методы.
Программа обучения
Перед стартом Неделя 1. Знакомимся с планом работ Неделя 2. Включаемся в активную работу Неделя 3. Продолжаем активную работу Неделя 4. Выходим в режим поддержки Бонусы Спойлер: Полная программа Перед стартом:
- Тест-диагностика для определения состояния здоровья
- Список рекомендованных анализов (12 анализов из базового чекапа, часть сдаётся бесплатно в поликлинике)
- Подготовительные кулинарные рецепты блюд и напитков
- Список специй, трав, нутрицевтиков, инвентаря для гимнастики Неделя 1. Знакомимся с планом работ:
- Вводный вебинар в записи: пошаговый маршрут программы
- Практика: вводим первые рецепты еды и напитков, осваиваем лимфатическую и суставную гимнастику
- Комфортный ЗОЖ: первые маленькие полезные привычки
- Теория: как работают печень и желчный пузырь, оценка функций, симптомы и анализы, режим для печени, детоксикация Неделя 2. Включаемся в активную работу:
- Теория: законы работы ЖКТ, как улучшить пищеварение, наладить стул и поддержать работу кишечника, особенности питания, поддержка детоксикации
- Практика: готовим вкусные рецепты по меню, осваиваем гимнастику для желчного пузыря, вводим травы для печени и желчного
- Комфортный ЗОЖ: закрепляем привычки, вводим полезные напитки, приёмы антистресс Неделя 3. Продолжаем активную работу:
- Теория: жировой гепатоз, холестерин, системное хроническое воспаление, аллергические реакции, дискинезия и ГЭРБ, холецистит, желчнокаменная болезнь, удалённый желчный, синдром Жильбера
- Практика: готовим новые рецепты по меню, комбинируем гимнастику, делаем мягкие процедуры для улучшения пищеварения
- Комфортный ЗОЖ: учимся выбирать полезную еду вне дома Неделя 4. Выходим в режим поддержки:
- Теория: женские болезни и эстрогендоминирование, гимнастика при варикозе/миомах/эндометриозе, самоподдержка после программы
- Практика: применяем методы предыдущих недель, формируем устойчивые привычки
- Завершающий вебинар в записи: «Как действовать после программы»
- Фиксируем личный «маршрут здоровья» Бонусы:
- Подкасты от нейрокоуча, к.м.н., врача УЗИ Анастасии Щелочковой: психосоматика воспалений, нанопривычки, связь ЖКТ и воспаления, питание с суперфудами
- Бонусное меню от шеф-повара Риммы Панкратовой – финалистки шоу «Адский Шеф 3», победительницы с золотым кителем
Теги курса
Выпуски серии 2
Все 2Другие материалы автора 9
ИШ Ирина Шиманская Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.
Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.
Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.