О чём курс

Иммунитет часто воспринимают как абстрактное понятие, но здесь его разбирают на молекулярном уровне и через призму конкретных привычек — от питания до психосоматических реакций. Вы получите системный взгляд на здоровье, объединяющий доказательную интегративную медицину, нутрициологию и принципы восточных практик. Внутри — разбор того, как микробиота кишечника управляет защитными силами организма, самодиагностика иммунного статуса и способы адаптации организма к холодному сезону без лишних добавок. Материал будет полезен тем, кто хочет понимать механизмы работы своего тела и внедрять осознанные шаги для поддержки здоровья без слепого следования трендам.

Программа обучения

  • Лекторий на тему «Иммунитет» (5 лекций):
    • Иммунитет глазами интегративной нутрициологии (факторы образа жизни, питание, адаптация к холодам)
    • Иммунитет: взгляд интегративной медицины (классическое устройство, самодиагностика, методы укрепления)
    • Психосоматика и состояние иммунитета (связь здоровья с психикой по Германской Новой Медицине, упражнения)
    • Иммунитет и микробиота (взаимосвязь бактерий кишечника с защитными функциями организма)
    • Иммунитет с точки зрения Восточной медицины (влияние питания, специй и трав на ресурсное состояние)
Складчина создана 10 ноября 2022 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Профессии

Другие материалы автора 10

ИШ Ирина Шиманская Все материалы
344 ₽ 3 000 ₽