Влезть в платье. Экспресс ЗОЖ-программа

100 участников

О чём курс

За 6 дней вы уменьшите объемы тела на 1-4 кг, избавитесь от отеков и вернете стройность талии без жестких диет и изнурительных тренировок. Программа базируется на принципах тибетской медицины и нутрициологии, фокусируясь на бережном питании и восстановлении лимфотока. Внутри вы получите готовое меню из обычных продуктов, рекомендации по специям для улучшения пищеварения и ежедневные видеоуроки с домашней гимнастикой для лимфы. Подход исключает голодание или использование БАДов, опираясь исключительно на коррекцию рациона и режима дня. По итогам недели вы наладите пищеварение, снизите тягу к сладкому и получите прилив энергии, необходимый для комфортного самочувствия.

Программа обучения

  • Подготовительный этап:
    • Список продуктов и специй
    • Экспресс-оценка пищеварения
  • Основная программа (6 дней):
    • Ежедневное сбалансированное меню и рецепты
    • Рекомендации по режиму дня
    • Ежедневный комплекс утренней гимнастики для лимфы
    • Видео и аудио разборы нюансов питания и образа жизни
Складчина создана 18 декабря 2023 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 9

ИШ Ирина Шиманская Все материалы
80 ₽ 1 790 ₽