Курсы по здоровому образу жизни

Плюсы: простые рецепты, бережный подход, потрясающая энергетика автора

Очень классные простые рецепты. После программы однозначно легче ощущения в теле, уходят отеки, настроение приподнятое. Очень импонирует бережный подход Ирины. Вижу часто у других авторов ее рецепты, советы и украденные статьи. Энергетика потрясающая, очень нравится как автор!

Плюсы: плавный подход, отсутствие голода, вкусные рецепты, снижение веса, ушли отёки, легкость в теле

Программу проходила в феврале. Я тогда застряла в зимнем посленовогоднем обжорстве. С помощью неё смогла наконец вернуться к нормальному питанию — плавно и бережно, без голода и сверхусилий. На удивление зашли почти все рецепты, многие использую до сих пор. По результатам за неделю: -2 кг, ушли отёки, невероятная легкость в теле. А самое главное — не пропало желание продолжать меняться в лучшую сторону.

Плюсы: Яркая, аппетитная книга с понятными и красочными блюдами. Винные рекомендации к каждому рецепту краткие и меткие.